O artigo será útil para pessoas que estão encerrando um relacionamento terapêutico com psicólogo, ou que vivenciaram experiências emocionais intensas em suas vidas. Especialistas iniciantes que têm dificuldade em completar a terapia com seus clientes Assim, na abordagem Gestalt existe o conceito de “Ciclo de Experiência”. São etapas que nos ajudam a perceber que adquirimos algum tipo de experiência (valiosa, inútil, dolorosa, etc.). Usando o exemplo da fome, funciona da seguinte forma: 1. Seu corpo lhe dá vários sinais corporais através de sua barriga roncando. Você se sente cansado e irritado.2. Você interpreta esses sinais como uma sensação de fome, pois a experiência anterior lhe diz que quando seu estômago ronca e você se torna “hostil” com os outros, geralmente é por causa da fome.3. Necessidade identificada. Você prossegue para procurar um objeto no campo. Abra a geladeira. Escolha entre uma maçã e uma costeleta. Verifique o grau de estrondo e sua irritabilidade.4. Você faz uma escolha e começa a interagir com o objeto. Morder, mastigar, roer, digerir.5. Uma vez que o objeto se tornou parte de você, e você se tornou parte do objeto, chega o momento da conclusão. Você diz a si mesmo “estou satisfeito” ou “estou com fome”. No primeiro caso o ciclo termina, no segundo você o inicia novamente. Estamos interessados ​​​​no quinto ponto, pois na quinta etapa a experiência adquirida é apropriada. Isso acontece através da comparação das sensações corporais, das ações realizadas e da formulação da experiência adquirida ao nível dos pensamentos. “O almoço ficou ótimo, sinto uma onda de energia, um calor gostoso no estômago, acho que vou almoçar às quintas-feiras. As necessidades do espectro psicológico são satisfeitas de forma semelhante. Primeiro aprendemos a interpretar os sinais do nosso corpo, conectar os sentimentos com o mundo interno e externo, dizer com a boca o que queremos do outro ou do ambiente e organizar isso para nós mesmos. Às vezes o trabalho psicológico é difícil de tangível, ou melhor, não é tão fácil de medir Abaixo estão as perguntas que utilizo nas reuniões finais com meus clientes. Eles também serão úteis para uso na vida cotidiana.1. Quais são as mudanças mais significativas durante o seu trabalho?2. Como você avalia seu progresso na resolução dos problemas encontrados no início da terapia?3. Que habilidades você aprendeu no trabalho que considera mais úteis em sua vida diária?4. Que mudanças você notou em seus relacionamentos desde a terapia?5. Quais foram os momentos mais difíceis do processo e como você lidou com eles?6. O que você aprendeu com essa experiência e como planeja utilizar os conhecimentos e habilidades adquiridos no futuro. Isso ajuda a identificar mudanças subjetivas e avaliar a experiência da psicoterapia, ou seja, para completar o ciclo. É importante lembrar que qualquer experiência é uma experiência. A decepção de trabalhar com psicólogo também é uma experiência, e é importante analisar como isso aconteceu e aprender com isso. E se você tiver coragem de discutir isso com seu terapeuta, então esta é outra faceta da integridade de sua existência. Às vezes acontece, então fale sobre a decepção da psicoterapia em uma sessão. A força aparece. fale sobre decepção nos relacionamentos pessoais. O que implica uma crise, que pode trazer frescor ou permitir que o antigo desapareça?.