Analyse transactionnelle La vie de chaque personne est remplie d'événements différents. Tous les événements ne deviennent pas pour nous d’agréables surprises. Dans des situations d'anxiété et d'excitation, chacun de nous commence à se comporter à sa manière. Quelqu'un commence à se dépasser, exige de se réunir et de suivre le plan d'action « correct », critique et exhorte, quelqu'un tombe dans le désespoir, quelqu'un demande de l'aide, quelqu'un s'apitoie sur son sort, quelqu'un évalue la situation et cherche le meilleur chemin. et faire face aux conséquences au fur et à mesure qu'elles surviennent. Souvent, ces états changent, se contredisent et pourtant coexistent chez une même personne, créant le chaos dans les pensées et les sentiments et inhibant les actions. Face à de telles contradictions internes et à leurs conséquences, il est logique de faire appel à un psychologue. La consultation d'un spécialiste permet d'évaluer l'étendue et la profondeur du problème, ainsi que l'approche et la méthode adaptées à un cas particulier donné. L'une des méthodes souvent utilisées dans de telles situations est l'analyse transactionnelle. L'analyse transactionnelle est une méthode construite sur le modèle de perception du psychisme décrit par Eric Berne. Ce modèle repose sur l’idée que chacun de nous est porteur de trois états du moi qui interagissent entre eux et avec le monde qui nous entoure. Notre relation avec nous-mêmes, les autres et le monde qui nous entoure dépend de la qualité de cette interaction. Les trois états du Moi sont : Parent - la tirelire de toutes les règles et obligations, préjugés et codes de conduite. Elle est posée dès la petite enfance par de véritables figures parentales. Il peut servir de critique interne, de défenseur interne et d’assistant à l’auto-structuration. Responsable de ce que nous « devrions » ou de ce qui est « utile » pour nous. Un adulte est un acteur libre de toute influence interne. État . Un « adulte » réagit de manière adéquate à la situation actuelle, évalue rationnellement ce qui se passe et trouve la meilleure ligne de conduite. Responsable de nos capacités et de nos actions, de notre « je peux » et de notre « je veux ». L’enfant est le fondement émotionnel de l’individu. Cet état conserve la mémoire de toutes les réactions émotionnelles d’une personne dès son plus jeune âge et donne une réponse émotionnelle vive à ce qui se passe. Les désirs et l’épanouissement créatif sont précisément enracinés dans cet état du moi. L'évolution des états du Moi et la manière dont ils se manifestent dépendent du « scénario de vie » qu'une personne choisit dès son plus jeune âge et qu'elle suit inconsciemment. L'interaction entre les états du Moi est appelée transactions. En travaillant avec le client, nous l'aidons. pour comprendre et remarquer la transition d'un état du moi à un autre, - ensemble nous cherchons un moyen de remarquer et de soutenir "l'enfant intérieur" en nous-mêmes - nous explorons les attitudes irrationnelles qui entravent le développement, et nous aidons à trouver quelque chose qui contribuer à la croissance - nous explorons le « scénario » du client et les moyens de le surmonter, nous apprenons à analyser nos propres transactions et celles des autres afin de mieux comprendre les motivations cachées, les manières de tomber dans et de sortir des « pièges ». travaillant dans cette technique : - une satisfaction accrue à l'égard de la qualité de vie - une compétence émotionnelle accrue - des compétences de communication améliorées Cette méthode est utilisée dans la pratique du conseil individuel et familial, ainsi que dans les formations de groupe Littérature sur ce sujet : Eric Berne « Jeux ». que les gens jouent. Les gens qui jouent à des jeux » Claude Steiner « Scénarios de vie des gens » Mary et Robert Goulding « Thérapie de nouvelles solutions » Psychothérapie psychanalytique Cette méthode est née de la théorie et de la pratique de la psychanalyse développée par Sigmund Freud et a été développée par de nombreux psychothérapeutes modernes, tels comme Mikael Balint, Donald Winnicott, Melanie Klein et d'autres, cette méthode vous permet de travailler avec une variété de types de troubles psycho-émotionnels allant du névrotique au borderline et au psychotique. La psychothérapie psychanalytique travaille avec les phobies, les attaques de panique, les névroses, la dépression et les psychosomatiques. Cette méthode est également efficace dans les cas de relations infructueuses répétées, inadéquates»