Vom Autor: Der Artikel wurde in der Werkstatt des Zentrums für Positive Psychologie „TAK!“ veröffentlichtwww.treningi.meWie Sie mit Ihrem Körper sprechenWährend der Übergangszeit vom Herbst zum Winter Unser Körper zwingt uns oft dazu, ihm viel mehr Aufmerksamkeit zu schenken, als uns lieb ist. Es tut hier weh, es tut dort weh ... Man kann wie immer die Signale des Körpers ignorieren, es wird von selbst verschwinden. Man kann in die Klinik laufen, um ein Rezept für Pillen zu holen, und sich endlosen Tests unterziehen. Oder Sie können versuchen, mit sich selbst und Ihrem Körper zu sprechen und die Ursachen Ihrer Krankheiten herauszufinden. Denn ich verrate Ihnen ein schreckliches Geheimnis: Kein einziger Arzt kennt Ihren Körper und noch mehr Ihre mentalen Erfahrungen und Situationen, die in vielen Fällen zu körperlichen Manifestationen von Krankheiten führen, besser als Sie selbst Die Ursachen von Krankheiten bei Ihnen selbst und die Heilmittel. Sie mögen mir widersprechen, sagen sie, wir wissen, wozu Selbstmedikation führt. Und dann gibt es Beispiele dafür, wie ein Mann namens Petya für sich selbst lebte, regelmäßig in die Klinik ging, weil sein Herz Probleme hatte, Tabletten gegen Bluthochdruck nahm, mit Fanta hinunterspülte, ohne zu trauern lebte und dann, als es an der Zeit war, zu trauern Ich habe mich einer Herzoperation unterzogen, verleugne es plötzlich, nehme traditionelle Medizin und Selbstmedikation und verstarb drei Tage später. Sondern darum, dass Sie im Einklang mit sich selbst, Ihrem physischen, emotionalen und mentalen Körper leben. Sie spüren das kleinste Ungleichgewicht in Ihrem Inneren und korrigieren es sofort. Und dann ist die „allmächtige“ Medizin für Sie einfach nutzlos. Nur wir selbst können uns zu Tode verstümmeln und von einer schweren Krankheit heilen. Wenn Sie gesund sein wollen, reinigen Sie Ihre Seele und Ihren Körper, Ihre Organe und Systeme des Körpers, Ihre Gedanken, Emotionen und Gefühle. Zuerst ist es an der Zeit, auf den Körper zu hören: Vielleicht schlägt er bereits mit aller Kraft Alarm Organe schmerzen überhaupt nicht, weil sie plötzlich „schlecht geworden“ oder „abgenutzt“ sind, wie ältere Menschen gerne sagen. Sie tun so weh, weil man nicht früher auf schwächere Signale reagiert hat, die zunächst nicht auf der Ebene des Körpers entstanden sind waren sanfte Hinweise: „Vielleicht solltest du nicht zur Arbeit gehen“, wo du alle hasst? – Vielleicht, zwischendurch, den Computer trainieren, aber wir vertreiben diese Gedanken wie lästige Fliegen. Und los geht's, die Stimmung schwankt bei genau dieser Arbeit, dein Herz krampft, dein Rücken bricht. Es ist okay, wir schaffen das. Und wir hämmern einen Riegel auf die Signale des Körpers. Wir sind durchgebrochen. Krankgeschrieben (Hurra! Sehen Sie sich diese Frauen endlich nicht bei der Arbeit an!) und mit einem Bandscheibenvorfall in die Tomografie. Vielleicht können wir uns mit unserem Herzen hinlegen und nachdenken? Nein, wir haben die Pillen geschluckt, wir fühlen nichts, wir denken schlecht... Wir kommen nicht durch... Wir müssen etwas Ernsthafteres an den Tag legen Sie, und wir haben nicht mehr die Kraft, uns festzuhalten, nun ja, wir sind keine Feinde! - murmelt der durch eine Betäubungsspritze bewegungsunfähige Körper. Es ist Zeit, Verantwortung zu übernehmen. Und denken Sie daran, dass unser Körper nicht nur eine Maschine zum Bewegen und Verdauen von Nahrungsmitteln ist. Und wenn wir ihn mit Vertrauen und Sorgfalt behandeln, werden wir seine Signale viel früher hören, mit denen er sich an uns wendet. Es ist Zeit, auf seine Bitten zu hören. Akzeptieren Sie zunächst, dass Ihre Krankheit kein Übel ist, das Sie sofort loswerden müssen, sondern ein Signal, eine Information über etwas. Setzen Sie sich bequem hin, schließen Sie die Augen, atmen Sie mit dem Bauch, hören Sie auf Ihren Körper, fragen Sie ihn mit Liebe und Sorgfalt : Was tut ihm weh? Was fehlt ihm? Was möchte er von dir bekommen? Und hören Sie sich die Antwort an. Fragen Sie die Krankheit oder das erkrankte Organ: Warum bist du bei mir? Welche Informationen tragen Sie bei sich? Warum brauche ich dich? Was soll ich tun, damit du gehst? Und warten Sie auf die Antwort. Wenn Sie es gewohnt sind, sich selbst zu fühlen, wird es Ihnen nicht schwer fallen, die Übung durchzuführen und Antworten zu erhalten. Und wenn Sie sich zum ersten Mal seit vielen Jahren dazu entschließen, sich dafür zu interessieren, dann haben Sie Geduld und beginnen Sie, Ihrem Körper jeden Tag etwas Gutes zu tun. Nicht um Symptome zu lindern, sondern um durch Taten Nutzen zu bringen. Bis,.