Ich weiß, was zu tun ist, aber ich tue es nicht. Klingt bekannt? Man kann diesen Zustand mit dem modischen Wort „Aufschub“ oder altmodisch „Faulheit“ bezeichnen, aber egal, wie man ihn nennt, ich werde Ihnen sagen, welchen Algorithmus ich verwende, wenn ich es tue Eingefroren zwischen dem Wunsch zu handeln und der scheinbaren Unmöglichkeit, etwas dagegen zu unternehmen. Ist es mein Wunsch? Ich interessiere mich von Jahr zu Jahr immer weniger für die Ziele anderer Menschen und mache selten etwas nach den Wünschen anderer, seien es meine Eltern, Freunde oder andere Verwandte. Aber das war nicht immer so, also fange ich damit an. Meine lebendigste persönliche Erinnerung ist das Lernen von Englisch. Seit der Schulzeit gab es Versuche, eine Fremdsprache zu beherrschen, aber alle waren vergeblich. Die Nachhilfelehrer gaben mich auf und ich gab Geld aus, um ihre Dienste zu bezahlen. Bis ich dieses Spiel eines Tages mit einer Willensanstrengung stoppte – die Last fiel von meinen Schultern, aber mein Leben wurde nicht schlimmer. Und bei anderen Menschen, die sich in einem Zustand unerklärlicher Blockade befinden, beginne ich mit der Frage - Brauchen Sie das oder brauchen Sie das wirklich? Die Frage ist einfach, aber wir beantworten sie nicht immer ehrlich. Ich möchte nicht zugeben, dass wir auf die Werbung hereingefallen sind, wir versuchen immer noch, unserer Mutter zu gefallen oder unsere Kollegin nachzuahmen. Deshalb bestehen wir darauf, dass dies tatsächlich mein Wunsch ist. Ehrlichkeit wird Erleichterung bringen – Sie werden die Last der Ideen anderer Menschen von Ihren Schultern nehmen. Vielleicht ist der Grund so banal – gewöhnliche Müdigkeit, dass Ihnen ein solcher Gedanke nicht in den Sinn kommt. Wir werden die Mondphasen analysieren, den Echos von Kindheitstraumata lauschen und uns endlos motivieren, aber zu guter Letzt werden wir uns daran erinnern, dass wir nicht genug Schlaf bekommen, viel gearbeitet haben und erst kürzlich sehr krank geworden sind Ich verdiene Geld, obwohl ich am Wochenende und nach 18:00 Uhr lange nicht gearbeitet habe. Allerdings kann die Belastung in der Zeit von 7 bis 18 Uhr stark sein, was sich auf den körperlichen und seelischen Zustand auswirkt. Yoga hilft, dem vorzubeugen, wenn es regelmäßig praktiziert wird. Ja, um meine Ressourcen wieder aufzufüllen, brauche ich körperliche Aktivität, nun ja, in einem so gleichmäßigen Tempo, um mich zu erden. Die Erschöpfung der Ressourcen des physischen Körpers spielt eine wichtige Rolle, also bewerten Sie Ihre Kraftreserven und berücksichtigen Sie, was Was Ihnen in letzter Zeit passiert ist, kann bei der Umsetzung Ihrer Pläne auch zu einer Pause führen. Du weißt selbst nicht wie, und dein Körper zwingt dich, zumindest ein wenig Zeit im „Sein“-Modus zu verbringen und die nächsten Erfolge aufzuschieben. Wer wäre dagegen, wenn mein Wunsch und meine Kraft nicht so weit gegangen wären? Wenn Sie ohne Hinterbeine schlafen, müssen Sie sich jemanden suchen, der gegen die Umsetzung des Plans ist. Es liegt ein innerer Konflikt vor, wenn ich ein Ziel gewählt/erfunden habe, dann brauche ich keine zusätzliche Motivation, um es zu erreichen. Die Idee, mich selbst zu überzeugen oder durch zusätzliche Anreize zu verstärken, erschien mir immer zweifelhaft. Wenn ich still stehe, anstatt mich zu bewegen, bedeutet das, dass jemand in mir gegen mich ist. Wir müssen diese Unterpersönlichkeit finden und ihren Zweck bestimmen. Es kann mich vor Misserfolg, Ablehnung, Niederlage oder anderen Schmerzen schützen. Und dann muss ich die Teile in Einklang bringen, die mich von innen heraus zerreißen – den inneren Konflikt zwischen dem Teil, der meine Pläne verwirklichen will, und dem Teil, der es ist, lösen Angst/schützt. Alle Techniken aus dem Psychodrama, dem Coaching, dem Dialog der Stimmen sowie metaphorischen Karten oder schriftlichen Übungen werden zur Rettung kommen. Normalerweise zeigt sich nach der Lösung eines inneren Konflikts die Kraft zum Handeln. Und die Bewegung in Richtung des gewählten Ziels erfolgt leicht, da es keinen inneren Widerstand gibt und wir äußere Hindernisse normalerweise leichter überwinden als innere. Diese Phase der Lösung des inneren Konflikts kann lange dauern. Es ist nicht immer möglich, sofort zu erkennen, mit wem wir streiten. Und es ist nicht möglich, sofort eine Einigung zu erzielen. Sanfte Beharrlichkeit ist der Schlüssel zum Frieden.