Nos primeiros dias úteis após as férias, vemos que as redes sociais estão repletas de recomendações sobre como aderir ao processo de trabalho, como se preparar para o trabalho. Algumas pessoas chamam isso de síndrome pós-férias. Tudo está claro, perturbação do sono e dos padrões alimentares, um estado de relaxamento quando você não precisa pensar em nada, diminuição da atividade. “Com preguiça até de levar o cachorro para passear.” “Quero deitar no sofá e não fazer nada.” “Eu entendo que preciso me levantar e cozinhar alguma coisa, mas sou muito preguiçoso.” “E quem teve a ideia de começar a trabalhar tão cedo?” “Ele volta a trabalhar com esses crocodilos.” "Eu não quero fazer nada." Você sabia disso? A preguiça é um mecanismo de proteção que protege o potencial energético, protege de alguma coisa. A preguiça ocorre quando você sai do ritmo de vida habitual e estabelecido. Foi o que aconteceu durante as férias. Dessincronizar. E também. Atenção! A preguiça ocorre quando há a sensação de que o que você está fazendo não está trazendo resultados. Perda de propósito, significado. Pare agora e pense: isso soa como você? Três princípios sobre como superar a preguiça Estabelecer metas. Por um ano. O que você quer alcançar? O que desenvolver em você? O que conseguir? Sente-se e escreva. Avançar. "Divida o elefante." Dividimos as metas em subtarefas. Do mais importante para o menos importante. Se você trabalha em uma corporação, geralmente é costume traçar planos de desenvolvimento individuais para o ano (abreviados como DPI ou PR). Certa vez, supervisionei esses processos na empresa. Sei o quanto às vezes foi difícil, mas no final o plano de desenvolvimento concluído sempre inspirou e animou o colaborador. E alguns vieram e pediram ajuda por escrito. Eu recomendo. 2. Defina um prazo. Gerenciamento de tempo. Principalmente se você trabalha em casa. Claramente quando, o que e a que horas você deseja fazer. Inclua até mesmo deitar, assistir TV ou ler em seu plano diário. Preencha o seu dia. Existe uma regra: faça um plano não de manhã, mas na noite anterior. Não fazer nada é difícil. Comparar. Quando uma pessoa se encontra em uma situação em que precisa se deitar e não pode fazer nada, é proibido até mesmo mover o braço, a perna ou a cabeça. Apenas deite-se. E não um dia, mas meses. Isso não está fazendo nada. E isso, acredite, é muito difícil. E assistir TV, ler, deitar, roer nozes na frente da TV é fazer e, quem sabe, perder o objetivo. 3. Atividade razoável e alternância de atividades. Considere em que hora do dia você está mais enérgico, ativo e carregado. E priorize com base na sua atividade. Quando precisar fazer um relatório importante e quando puder tomar chá com os colegas. Por exemplo, sempre me ajudou começar o dia de trabalho com uma xícara de café com meus colegas. E se você traz uma torta ou caçarola de casa, o dia imediatamente fica mais confortável, mas, eu sei, isso acontece de maneiras diferentes. Tudo depende da empresa em que você trabalha. De abordagens e tarefas. Meu marido, por exemplo, ficou tão envolvido que passou o dia inteiro sem chá, sem almoço e do amanhecer ao anoitecer. E não há tempo para pensar em alternar atividades. Essa é uma história diferente. E aqui é importante ter um ambiente de apoio em casa, capacidade de ver outros objetivos além do trabalho, capacidade de recuperação em pouco tempo e recomendações especiais se você for gestor. Não se esqueça de reservar um tempo em janeiro para reuniões individuais com os colaboradores: tenha uma conversa adequada, faça um balanço dos resultados do ano passado, estabeleça e detalhe metas para o ano atual. Aqui está minha entrevista, apenas sobre IPR. Você já começou a anotar seus objetivos? Inscreva-se para uma consulta sobre a elaboração de um plano de desenvolvimento individual para o ano para você ou sobre a organização do processo para os funcionários pelo telefone 89246009799. Olga.