Hoe een volwassene van zijn ouders te scheiden1. Neem de rol van een volwassene op je. Leer een nieuw, volwassener gedragsmodel op te bouwen. Ontwikkel wilskracht en discipline. T2. Realiseer je eigen verlangens Het is belangrijk om erachter te komen welke ‘ik wil’ de jouwe zijn. Dan zal het gemakkelijker zijn om ouderlijke verlangens op te geven en jezelf je pad te vinden. Stel jezelf vaker vragen: "Wat wil ik?", "Hoe ben ik echt?", "Wat kan ik?" 3. Onafhankelijkheid van de verwachtingen van ouders In bijna elk gezin hebben ouders bepaalde verwachtingen van hun kinderen. Nu is het de taak om de meningen en verwachtingen van je ouders te scheiden van jouw wensen en doelen. Want hoe hard je het ook probeert, er zal altijd iets zijn waar ze niet blij mee zullen zijn.4. Werk met de angst voor verantwoordelijkheid. Leer stap voor stap verantwoordelijkheid te nemen, te beginnen met de kleine dingen. 5. Accepteer en begrijp dat het volwassenen zijn die waarschijnlijk niet zullen veranderen. Probeer in uw gedrag ruzie met hen te vermijden en hen iets te bewijzen. Bedenk hoe u anders kunt communiceren en reageren.6. Laat hem je niet manipuleren Vaak gebruiken ouders manipulatie als ze niet willen dat hij van hen scheidt. Daarom is het opsporen en bestrijden van manipulatie een andere verplichte stap op weg naar scheiding. Je kunt van dit gedrag afkomen door persoonlijke grenzen te stellen. Bespreek bijvoorbeeld met je ouders dat je niet zonder toestemming aan persoonlijke bezittingen mag komen of zonder waarschuwing het appartement binnen mag komen met je sleutels.7. Vergeef je ouders. Hoe ouder je wordt, hoe beter je begrijpt dat je ouders op de een of andere manier complexen en psychologische trauma's hebben veroorzaakt. Welnu, er zijn geen ideale moeders en vaders. Daarom is het erg belangrijk om met klachten om te gaan! In ieder geval waren zij het die je hebben geholpen zo iemand te worden met je deugden en positieve aspecten.8. Acceptatie. Begrijp en accepteer dat je niet absoluut alles van je ouderlijke familie kunt krijgen: liefde, steun, goedkeuring van je pad, toestemming om je leven te leiden. Naarmate je ouder wordt, is het belangrijk dat je tot het gevoel komt: “Ik kan mezelf geven wat ik nodig heb.” Bovendien zijn er voor dit alles in het volwassen leven vrienden, collega's, partners, gelijkgestemde mensen.9. Bij je ouders weggaan. Deze stap zal je helpen snel onafhankelijk te worden en manipulaties te vermijden. Zelfstandig leven, het plannen van je dagelijkse leven en andere zaken is een grote stap richting volwassenheid.10. Weg met schuldgevoelens Hoogstwaarschijnlijk zullen alle voorgaande punten moeilijk te voltooien zijn zonder je ouders te beledigen. Ook deze fase moet doorlopen worden. Misschien zijn uw familieleden er nog niet klaar voor om van u te scheiden en zullen ze verschillende methoden gebruiken. Als je al hebt besloten om van je ouders te scheiden. Geef niet op. Om dit pad van scheiding minder pijnlijk voor je te maken, kan een complexe psycholoog je er doorheen helpen.