So unterstützen Sie sich und Ihre Kinder bei aktuellen Ereignissen. Negative, destruktive, vorherrschende Emotionen sind in dieser Zeit Angst und Unruhe. Hinzu kommen Angst, Unruhe und Empörung. Sie verbrauchen viel Energie und interne Ressourcen. Unsere Aufmerksamkeit ist auf Nachrichtenberichte gerichtet, sie „beziehen“ uns in Diskussionen und die Äußerung unserer Meinungen ein. Es ist sehr wichtig, wie wir Erwachsenen mit dem Informationsfluss auf emotionaler Ebene umgehen, damit unsere Kinder nicht beeinflusst werden. Empfehlungen für diejenigen, die nicht direkt in die Situation involviert sind. Sorgen Sie für die von der Situation Betroffenen zunächst für Ihre Sicherheit und dann für diese Empfehlungen.🔹Verfolgen Sie die Nachrichten außerhalb der Anwesenheit von Kindern oder im Textmodus.🔸Bewältigen Sie Ihre Gefühle, bevor Sie zu Ihren Kindern gehen. Wenn Sie sich große Sorgen machen, sprechen Sie mit sich selbst oder mit jemandem, der Ihnen zuhören und Sie unterstützen kann, über Ihre Gefühle. Nutzen Sie Atemübungen, um Ihren emotionalen Hintergrund schnell wiederherzustellen. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Leben, Ihre Aufgaben, Ihre Familie, Ihre Kinder und Ihre Arbeit. Darauf können Sie Einfluss nehmen.🔸Versuchen Sie, den gewohnten Lebensrhythmus für sich und Ihre Kinder nicht zu verändern.🔹Spielen und kommunizieren Sie wie bisher mit Kindern im Vorschul- oder Grundschulalter. Wenn sie Fragen stellen, antworten Sie mit einer einfachen, nicht komplexen Antwort und lenken Sie ihre Aufmerksamkeit um. Sie verstehen nicht alles, was passiert, daher ist es wichtig, ihnen keine Angst einzuflößen. Halten Sie eine vertrauliche Kommunikation mit Teenagern aufrecht. Es sind Vertrauen und Unterstützung, die im Moment sehr wichtig und notwendig sind. Wenn er Ihnen Fragen zu Militäreinsätzen stellt, überlegen Sie zunächst, was Sie sagen und wie Sie die Informationen kommentieren. Sie als Eltern wissen besser, wie und was Sie Ihrem Kind sagen können. Lassen Sie ihn zu Wort kommen und seine Meinung hören.🔹Verbringen Sie mehr Zeit mit der einfachen, angenehmen und herzlichen Kommunikation mit Ihren Lieben.🔸Sparen Sie nicht mit Worten der Liebe, Freude und Dankbarkeit.🔹Konsultieren Sie bei Bedarf einen Psychologen. Passen Sie auf sich und Ihre Lieben auf!