Do autor: Passos independentes para melhorar o relacionamento de um casal Qual a principal diferença entre casais que conseguem viver um casamento feliz por um há muito tempo ou mesmo a vida inteira daqueles que se divorciam ou vivem juntos como estranhos ou apenas por causa dos filhos. Muitas vezes consideramos nossos relacionamentos como garantidos, apenas um dado em que vivemos? Porém, com o passar do tempo, se não trabalharmos nossos relacionamentos, eles deixam de nos encantar e cobrar. Não nos sentimos mais confortáveis ​​​​com eles e pode começar a pensar se precisamos deles ou se devemos buscar uma vida melhor, onde haja mais amor, cuidado, intimidade em geral, como psicólogo de família. , com base nos meus muitos anos de experiência profissional e pessoal, acredito que o principal problema dos relacionamentos não são os conflitos ou mesmo a traição - tudo isso é consequência, mas o banal é que as pessoas parem de investir nos seus relacionamentos, deixem que tomem seus claro, esperando atividade do companheiro (afinal ele deveria cuidar de mim, me dar o que preciso; afinal ela é mulher e deveria criar um clima na casa, isso não é assunto de homem E então). o tempo passa, os anos passam, a insatisfação com o relacionamento aumenta, a tensão fica literalmente no ar, a intimidade finalmente se esvai e já somos quase estranhos um ao outro, que não se mantêm unidos por nada além dos filhos, da vida e dos bens comuns. imagem triste que muitas vezes observo em meu escritório, ouvindo uma mulher chorando falando sobre o caso do marido, ou um homem alarmado, que de repente foi distraído de assistir TV e jogos de computador por uma mensagem sobre seu desejo de se divorciar. Às vezes tudo já foi tão longe que só falta simpatizar e ajudar a superar o rompimento Então, se você se depara com o seguinte em um relacionamento: O relacionamento costumava te fazer feliz, mas agora há muitas brigas. e ressentimentos um com o outro Ficou difícil chegar a um acordo um com o outro, todo mundo quer tudo que era de acordo com ele Agora tudo mudou e não existe mais aquela atração de antes... Suas expectativas em relação a esse relacionamento. não são atendidos: você não se sente mais amado e apreciado neste relacionamento. A vida sexual deixa muito a desejar... Às vezes você se pergunta se vale a pena salvar o relacionamento ou se você deve tentar encontrar um novo amor, então essas recomendações vão? ajudá-lo a levar seu relacionamento a um novo nível por conta própria. Como você pode tornar seu relacionamento mais próximo e mais forte? Para fazer isso, geralmente recomendo fazer periodicamente as perguntas abaixo. É simplesmente incrível, mas apenas meia hora por semana dedicada a essa conversa pode tornar o seu relacionamento muito mais próximo e mais forte. Não acredita? Experimente você mesmo apenas uma vez e veja o que acontece. No final, mesmo que você não goste, com certeza não vai piorar. Muitas vezes dou esse método como lição de casa em minhas consultas e recebo feedbacks positivos nos quais o casal relata que seu relacionamento melhorou significativamente e eles podem finalmente. conversem normalmente, esclarecendo os desejos e posições um do outro, sem brigas ou ofensas. Então, aqui estão as perguntas que, ao se fazerem um ao outro, vocês tornarão seu relacionamento mais forte e profundo: O que posso fazer para que você se sinta ainda mais confortável comigo? Pergunte o que sua outra metade quer? O que é especialmente agradável quando ele/ela está perto de você? Talvez eles possam deitar juntos e assistir a um filme, ou abraçar-se para se sentirem amados, ou apenas conversar sobre algo com facilidade e naturalidade. Cada um tem seus próprios desejos e expectativas em um relacionamento, basta perguntar sobre eles. Você está satisfeito com nossa vida sexual? Esta pergunta não deve ser feita diretamente - é melhor tentar orientar cuidadosamente seu parceiro sobre o tema da novidade em sua vida sexual. Pergunte o que sua outra metade gostaria de experimentar de novo, que fantasias você gostaria de realizar. Você também pode oferecer suas próprias opções - com certeza você também tem seus próprios desejos e fantasias. O principal aquilembre-se da regra básica de que falam os sexólogos - o que é normal no sexo é o que é normal para ambos. A única coisa, novamente com base na prática, eu não recomendaria fortemente deixar outra pessoa entrar em seu relacionamento sexual - na maioria das vezes isso traumatiza seriamente um dos casais e é muito difícil lidar com isso em um relacionamento. Como posso te ajudar, como posso te apoiar? Muitas vezes, para não nos sentirmos sozinhos, precisamos do apoio dos nossos entes queridos. É assim que sentimos que somos amados e apreciados e não seremos abandonados nos momentos difíceis. Daí vem a gratidão e a ternura pelo nosso parceiro, bem como um desejo recíproco de apoio. A vida em geral é bastante difícil, mas quando sentimos o apoio de um ente querido, sabemos que temos costas fortes e podemos enfrentar com calma. dificuldades atuais. É importante apenas perguntar às vezes o que você está fazendo, você pode ajudar, e muito provavelmente, depois de um tempo você ouvirá a mesma pergunta dirigida a você. Afinal, às vezes uma simples ação ou até mesmo uma palavra de incentivo é suficiente para. uma pessoa se sinta apoiada e necessária por você. Eu te ofendi de alguma forma? Esta pergunta exige um pouco de coragem de ambos: você precisará perguntar e talvez ouvir uma resposta honesta, mas não muito agradável, e ele/ela precisará responder honestamente, mesmo que essa resposta seja desagradável. Aqui é importante ouvir e não interromper e, o mais importante, não dar desculpas. É melhor simplesmente pedir desculpas, dizendo que você não teve a intenção de tornar isso desagradável e que se arrepende. Essa é uma pergunta extremamente importante, porque... Na maioria das vezes, são as queixas que lenta mas seguramente minam até mesmo os relacionamentos mais próximos. Como devo me comportar quando você voltar do trabalho? Esta pergunta só pode ser feita uma vez. Pode parecer estranho à primeira vista - é realmente importante?! Acredite, muitas vezes ouço queixas de homens e mulheres no meu escritório de que, quando chegam em casa do trabalho, ou ninguém os encontra ou os ajuda com as malas, ou, pelo contrário, todos entram correndo e imediatamente querem algo deles, nem mesmo permitindo que se despam adequadamente e lavem as mãos. Alguns ficam irritados por tentarem imediatamente incluí-lo em todos os eventos domésticos, outros ficam chateados por ele não poder contar como foi seu dia, porque... isso não interessa a ninguém. Para alguns, é simplesmente importante ficar em silêncio por pelo menos 10-15 minutos depois de chegar para finalmente “voltar para casa”. uma mesa e discutir o dia anterior juntos O conhecimento de tais recursos é muito importante, porque. define o clima para o resto da noite, e talvez até para a noite :). Com o que você está preocupado, o que aconteceu com você, como posso ajudá-lo? Quando os parceiros estão cientes do que está acontecendo na vida do outro, eles entendem em que contexto vivem: por exemplo, se seu marido está tendo problemas no trabalho e você sabe deles, você será mais tolerante com o mau humor dele e não levarei isso para o lado pessoal. Ou, por exemplo, você descobriu que sua esposa não está se sentindo bem e ela está preocupada com isso, então será mais fácil para você entendê-la e tranquilizá-la, e quem sabe até tomar algumas medidas para ajudá-la. descubra que tipo de apoio uma pessoa precisa, talvez ela só precise da sua participação e palavras calorosas de apoio. O que NÃO devo fazer em nosso relacionamento? Cada pessoa tem suas peculiaridades de percepção dos acontecimentos da vida e dos relacionamentos; alguns não prestarão atenção a algum incidente, mas para outros será todo um drama. Porém, todos nós temos certas situações que nos fazem sentir vulneráveis, muitas vezes devido a alguma experiência pessoal triste, seja da infância ou de um relacionamento anterior. Muitas vezes uma pessoa se sente desconfortável quando alguém a critica, mesmo que seja uma piada, ou se sente desconfortável quando comenta. lhe são feitas em público ou são feitas perguntas “desconfortáveis”. Talvez seu parceiro não goste da maneira como você se veste (por exemplo, muito revelador ou, inversamente, descuidado). Alguém fica irritado porque seu parceiro permite a interferência frequente dos pais em seu relacionamento, enquanto alguém está acostumado a decidir tudo individualmente, sem levar em conta). levar em conta a opinião do outro. Também é muito :)