“Tudo flui, tudo muda.” O mundo chegou agora ao ponto em que as mudanças se tornaram drásticas e perceptíveis. E se antes era possível se esconder disso, deixar de lado, agora não vai funcionar. E isso não é nada ruim. Esta é uma boa oportunidade para reconsiderar muita coisa na vida, para prestar atenção em si mesmo, dentro de você! Psicólogos, psicoterapeutas, treinadores de todo o mundo e simplesmente pessoas conhecedoras falam unanimemente sobre cultivar flexibilidade, autodesenvolvimento e uma reação rápida ao que está acontecendo. Mas como fazer isso? Vamos descobrir. Você deve se lembrar que antes de se mudar para algum lugar e começar a fazer algo, você precisa entender O QUE deseja ver como resultado de suas ações, qual objetivo pretende alcançar. Para não se apressar e criar movimentos brownianos caóticos em pânico. Pare, expire e aceite a situação ao seu redor, porque... em termos globais, você não pode mudar nada, não está em seu poder, não é sua responsabilidade. Segundo passo: você não pode mudar tudo ao seu redor, mude o que você pode – você mesmo; ouça a si mesmo, olhe para a pessoa mais importante - você mesmo! No que você está interessado, o que gostaria de fazer, o que estudar? Na atual situação de auto-isolamento, todos temos a oportunidade de dedicar tempo a nós mesmos e à nossa atualização em todos os sentidos. Comece a filtrar as informações recebidas, agora é apenas uma avalanche, assustadora e irritante. Escolha conteúdos que ofereçam diversos tipos de atividade física para aliviar a tensão corporal; isso ajudará a liberar a energia das emoções inconscientes e não expressas. O conteúdo criativo também o ajudará a relaxar, distrair e talvez revelar suas habilidades. O conteúdo de desenvolvimento tirará você do pânico e do tédio e redirecionará suas energias para uma direção construtiva. Além disso, ninguém cancelou as tarefas domésticas, é hora de limpar o armário/despensa/varanda. Talvez você queira ler um livro ou aprender um novo idioma há muito tempo. O momento chegou! Não haveria felicidade, mas o infortúnio ajudou, como dizem. Agora temos a oportunidade de finalmente dedicar tempo suficiente à nossa família, passar tempo com eles em atividades de lazer conjuntas ou comunicar ao máximo por telefone/vídeo. Em breve o ritmo frenético habitual retornará e teremos novamente que encontrar tempo para uma comunicação preciosa com os entes queridos. Aprecie os momentos que passam e encontre os aspectos positivos. Quanto mais produtivo você passar o período de auto-isolamento, mais fácil será para você sair de casa e entrar neste mundo mudado, mas igualmente belo.!