De l'auteur : « Comment as-tu passé ton week-end, ai-je demandé à un collègue en allant au travail. "C'était grave... J'étais aux funérailles. Ils ont enterré le grand-père de mon ami. C'est le quatrième décès cette année dans sa famille. D'abord, ma mère est décédée, ont dit les médecins, suite à une insuffisance cardiaque. bientôt, ma grand-mère est morte... » répondit-il. Malgré la trêve établie, la mortalité dans le Donbass augmente, la cause indiquée sur le certificat de décès étant une crise cardiaque. Un de mes collègues a déclaré à ce sujet : « Je considère ces personnes comme les mêmes victimes de la guerre que celles qui sont mortes sous la guerre. bombardement." Lorsque je travaille sur le thème des pertes irréparables et du chagrin, je m'appuie sur les documents du webinaire du médecin et psychothérapeute L. I. Shchegolkova. Le sujet des pertes irréparables est en quelque sorte étouffé, car. Ce sujet inconfortable est essentiellement lié au travail avec le deuil. L’une des circonstances les plus difficiles et les plus désagréables que chacun de nous puisse vivre est la perte irréparable d’un être cher, qu’il s’agisse d’une personne ou d’un animal. En même temps, le chagrin qui s'abat sur chacun de nous, incomparable à tout, survient soudainement, de manière totalement inattendue. Parfois, nous l’attendons, mais lorsque ce moment arrive, nous le vivons très douloureusement. Lorsque nous perdons un être cher, c’est comme si le sol disparaissait sous nos pieds. A partir de ce moment, la vie semble être divisée en « avant » et « après ». La perte d'un être cher, d'une relation proche, est un choc grave pour toute personne, quels que soient son sexe et son âge. La douleur de la perte est douloureuse à tout âge. En cette période où l’on perd un être cher, beaucoup éprouvent un sentiment de non-dit, un sentiment tourmenté de culpabilité, un sentiment de solitude, d’absurdité de la vie, d’impuissance et d’injustice de l’existence. La perte d’un proche est à la fois la fin d’une relation amoureuse et la mort d’un proche. Chacun vit la perte à sa manière, mais il existe encore plusieurs phases communes dans ce processus. Toutes ces phases sont floues, leurs limites ne sont pas claires, elles peuvent donc se chevaucher, mais néanmoins leurs caractéristiques sont largement communes dans la plupart des cas. Parmi les phases du deuil d'une perte irréparable, on distingue : - la phase de déni ou de choc psychologique, où il est difficile pour une personne d'accepter et d'accepter la perte - la phase de ressentiment et de colère, qui peut se produire ; être dirigé à la fois vers soi-même et vers celui qui a été perdu ou vers les circonstances (vers le monde entier) - la phase de « rébellion à genoux », lorsqu'une personne tourne dans une roue de questions sur les raisons de ce qui s'est passé, en cherchant pour des excuses ou se blâmer et pour les autres ; - la phase de diminution de la vitalité, qui s'accompagne d'épuisement et de recherche d'objectifs et de ressources pour leur mise en œuvre - la phase d'acceptation et de libération de la perte, lorsqu'une personne est progressivement impliquée dans la vie normale ; . Arrêtons-nous plus en détail sur chaque phase du deuil.1. Phase de déni ou choc psychologique (normalement 5 à 7 jours). Dans cette phase, les gens disent souvent : « Cela ne peut pas être vrai », « Cela n’est pas vrai », lorsqu’il est difficile pour une personne d’accepter et d’accepter la perte. Cette phase est particulièrement visible lorsqu’une relation amoureuse se brise. Le déni agit comme un mécanisme de défense psychologique immature ; dans cette phase, le déni lui-même agit comme une sorte d’anesthésie psychologique pendant une courte période. Une personne, pour ainsi dire, s'isole temporairement du problème qui s'est posé, ce qui lui donne la force de se rassembler afin de continuer à fonctionner dans cette vie, de prendre des décisions et de réagir émotionnellement à ce qui se passe. Le déni est donc un mécanisme de défense en cas de perte irréparable. Mais le déni est une forme immature de défense psychologique, et le déni prolongé de faits réels dans le futur peut provoquer le développement de troubles mentaux et une perception illusoire de la réalité. Que devez-vous faire pour apporter de l'aide et comment pouvez-vous vous aider à traverser cette phase. ? Être proche d'une telle personne - la réalité de la présence de personnes attentionnées vous aidera à traverser avec succès cette phase. Toucher, caresser, le sentiment que quelqu'un est à proximité aide à surmonter cette phase....