Entre las distorsiones del pensamiento en el TOC, están las que se dan en diferentes trastornos y las que son específicas del TOC. Entre las características “transdiagnósticas” del pensamiento se encuentran la tendencia a catastrofizar y el pensamiento en blanco y negro. El catastrofismo es una distorsión típica del pensamiento en todos los trastornos de ansiedad, y en el TOC hay muchos pronósticos catastróficos (aunque el TOC ha sido excluido de los trastornos de ansiedad). Miedo de que no cerré la puerta y entraron los ladrones. Si no apagas la plancha, seguramente se quemará toda la casa. Temor de haber atropellado a un transeúnte con su coche: murió trágicamente. Si cometió un error en el trabajo, definitivamente conducirá al colapso de la empresa. No me lavé las manos lo suficiente y contraje SIDA y se lo transmití a toda mi familia. Cometí un error con los SMS: dejarán de amarme y nunca más se comunicarán. Y así sucesivamente, el pensamiento en blanco y negro se expresa, por ejemplo, en el hecho de que puede haber una limpieza estéril o “todo está sucio”. Trabajo ideal o estropeado y sin valor. Confianza absoluta o ansiedad salvaje por la incertidumbre. Las opciones intermedias son difíciles de percibir. El TOC también se caracteriza por la comparación arbitraria o la comparación de lo incomparable: cuando una persona selecciona ciertos hechos aterradores del entorno informativo y los asocia arbitrariamente consigo mismo. Por ejemplo, cuando se entera de un accidente, comienza a temer haber atropellado a un peatón. Al escuchar que alguien tiene cáncer, uno comienza a temer obsesivamente el cáncer en uno mismo o en sus seres queridos. La característica específica más típica del pensamiento de los pacientes con TOC es la creencia en la supersignificación de los pensamientos. Es esta convicción la que te obliga a luchar contra los pensamientos, reprimirlos, neutralizarlos y así consolidarlos. Los pensamientos son muy importantes por diversas razones. Por un lado, a menudo existe la sensación de que el hecho mismo de estar obsesionado con algo y pensar obsesivamente indica la presencia de peligro. Tengo miedo de contraer SIDA, lo que significa que el peligro es grande (incluso con un estilo de vida puritano y una ausencia objetiva de riesgos). Pensé que esta mancha oscura era la sangre de una persona con SIDA, así que parecía que podía ser así y era realmente peligroso. Creo que un niño podría tragar vidrio, lo que significa que realmente podría. En el caso de obsesiones contrastantes, los malos pensamientos se vuelven supersignificativos porque son moralmente inaceptables o peligrosos (https://www.b17.ru/article/357198/) . Muy a menudo, los pacientes con TOC tienen una idea de la materialidad de los pensamientos, de la posibilidad de dañar a otros o a ellos mismos con sus pensamientos. Hablo del pensamiento mágico en detalle en otros artículos (https://www.b17.ru/article/394581/, https://www.b17.ru/article/359010/). El TOC es un área de particular interés para mí en psicoterapia. Si te preocupan los pensamientos obsesivos y los miedos, ponte en contacto conmigo, estaré encantado de ayudarte. ¡Mi teléfono (Whatsapp, Telegram!) – 8-916-150-88-30