Vanwege het feit dat in veel landen (waaronder de onze) de ‘cultus van de jeugd’ nog steeds heerst, is het onderwerp leeftijd pijnlijk en lijken de problemen van ouderen ‘ verdampen” uit het algemene informatieveld. De onaangename symptomen die mensen tijdens de menopauze ervaren (die mannen overigens net zo hard kunnen ervaren als vrouwen!) kunnen echt heel ernstig zijn, de kwaliteit van leven verslechteren en de emotionele toestand aantasten. Degenen die deze moeilijke periode doormaken, worden gedwongen hun situatie te verbergen, onder dezelfde omstandigheden te werken en fluisterend over de menopauze te praten in een privégesprek met degenen die dezelfde moeilijkheden ervaren. Daarom is het belangrijk om dit onderwerp aan de orde te stellen, te ontwikkelen en gaten in de kennis te elimineren - iedereen wordt tenslotte oud. Het houdt verband met hormonale veranderingen, en zoals iedereen weet kunnen hormonen doen wat ze willen met iemands lichaam en psyche. Vanwege de kenmerken van de vrouwelijke hormonale en reproductieve systemen ervaart de helft van de mensheid deze periode met meer uitgesproken symptomen. De gezondheid van vrouwen tijdens de menopauze laat je alles weten: over zwangerschap en bevalling, over het 'dragen' van kinderen en zware kinderwagens, slapeloze nachten, het niet drinken van vitaminecomplexen. Mannen ervaren de menopauze niet zo moeilijk fysiologisch als psychologisch. Met welke problemen worden mensen geconfronteerd in deze moeilijke tijd (laten we eens kijken naar de problemen die dichter bij de psychologie liggen): Zorgen over de veroudering van het lichaam: tijdens de menopauze, een natuurlijke vervanging van een deel van het spierweefsel. met vet voorkomt, daarom verhoogt het het gewicht. Bovendien neemt de huidturgor af, waardoor cellulitis en rimpels verschijnen. Dergelijke veranderingen zijn erg moeilijk te accepteren, het kost tijd. Door hormonale schommelingen/emissies (opvliegers) gaat uw gezondheid enorm achteruit. Uiteraard verandert in deze situatie de manier van leven: de levensstijl moet rustiger worden, om stressvolle situaties te vermijden, moet je ontmoetingen met vrienden, entertainment, lange reizen, intensieve sporten, enz. opgeven. Stemmingswisselingen verschijnen en dit is ook normaal, zoals bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap. Het overkomt iedereen: zowel mannen als vrouwen. Hoe eerder iemand toegeeft dat “hetzelfde als voorheen” niet langer het geval zal zijn, des te eerder kan er een adequate behandeling worden gekozen om dit symptoom te elimineren (meestal kunnen kalmerende middelen voorkomen). Een gebrek aan goede slaap heeft grote gevolgen voor zelfs de jongste en gezondste mensen, laat staan ​​mensen van middelbare leeftijd en ouderen. Vanwege alle bovengenoemde factoren neemt het risico op depressie en angststoornissen toe degenen die zijn nieuwe grens betreden. Tijdens de menopauze zijn ondersteuning, participatie en zorg belangrijker dan ooit. Als er tekenen van depressie optreden, moet u een specialist raadplegen om uw nieuwe aandoening zo snel mogelijk te accepteren en de ontwikkeling van ernstige complicaties te voorkomen. Denkt u dat het nodig is om de geletterdheid van de samenleving op dit gebied te vergroten? Meld u aan voor een consultatie: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Leer uw emoties beheersen!💪