Er zijn situaties in het leven van iedereen waarin het onmogelijk is om zonder de steun van een ervaren specialist te doen. Van een psycholoog kunt u advies krijgen, psychologische ondersteuning krijgen of psychotherapie ondergaan (geen medicamenteuze behandeling). Wanneer heb je professionele psychologische ondersteuning nodig? Wanneer je je leven wilt veranderen en je daarop wilt voorbereiden. Dit kan een zwangerschap zijn of het starten van een eigen bedrijf, het veranderen van beroep of het weer aan het werk gaan na een lange pauze. Wanneer er veranderingen zijn of plaatsvinden in uw leven en u het gevoel heeft dat u ondersteuning nodig heeft om hiermee om te gaan. Bijvoorbeeld het verlies of de ziekte van een dierbare, een scheiding. Wanneer u zich moet aanpassen aan een nieuwe, veranderde omgeving: verhuizen uit een andere stad, naar de universiteit gaan, een kind krijgen of een plotselinge carrièreverandering. Verandering is nooit gemakkelijk; en alle, zowel plezierig als moeilijk, en zelfs degenen die gebeuren zonder jouw verlangen. In een vriendelijke omgeving, met een onbevooroordeelde professionele gesprekspartner, kunt u: - uw hoop, twijfels, angsten en angsten bespreken; oplossingen voor de problemen waarmee u wordt geconfronteerd - Denk na over ondersteuning van een professional bij het oplossen van opkomende problemen; Psychologische ondersteuning zal effectief zijn als u denkt dat u niets aan uzelf hoeft te veranderen. U wilt zich gewoon stabieler en zelfverzekerder voelen, toegang hebben tot uw eigen innerlijke hulpbronnen om uw taken, problemen en moeilijkheden zelfstandig aan te kunnen. Een consult bij een psycholoog zal helpen: - een beslissing te nemen; - een moeilijke situatie te begrijpen; - uw gevoelens te begrijpen; te begrijpen wat de moeilijkheden precies veroorzaken en manieren te identificeren om deze op te lossen. ‘Ik ben in de war’, ‘Ik ben verdoofd’, ‘Ik weet niet wat ik moet doen’, zeggen mensen vaak als ze bij een psycholoog komen. De psycholoog weet het juiste antwoord niet, maar hij zal helpen de situatie te verduidelijken en de voor- en nadelen ervan te onthullen. Het zal je helpen om anders naar de situatie te kijken, vanuit een nieuwe, misschien ongebruikelijke kant. Samen met een psycholoog kun je je gevoelens begrijpen, zelfs de meest tegenstrijdige en verwarrende gevoelens. Bespreek uw angsten, hoop en zorgen. U zult uzelf, andere mensen en uw situatie beter kunnen begrijpen. En als u begrijpt wat u wel en niet wilt, wat er gebeurt, kunt u de juiste beslissing nemen. Bijvoorbeeld: - Het gezin redden of niet - Moet verraad vergeven worden - Moet ik van werkplek of beroep veranderen? In het gezin? - Moet ik een kind krijgen? Er zijn ook psychologische problemen die maanden, jaren en zelfs decennia kwellen. Als dit het probleem is waar u zich zorgen over maakt, zal psychologische begeleiding hoogstwaarschijnlijk niet voldoende voor u zijn. Je hebt psychologische therapie (of psychotherapie) nodig. In de wetenschap bestaat een dergelijk model ook, en het wordt gezien als een richting van activiteit voor een praktisch psycholoog. Bij psychotherapie worden alleen psychologische methoden en middelen gebruikt, en niet farmacologische, fysieke enz. Psychotherapie kan van korte of lange duur zijn. Tijdens kortdurende psychotherapie concentreert uw werk bij een psycholoog zich op een specifiek probleem of symptoom. Dienovereenkomstig zal het doel van psychotherapie zijn om dit probleem op te lossen of van het symptoom af te komen. Soms liggen de moeilijkheden van een persoon in zijn karakter, en niet in een bepaald probleemgebied. In dit geval zal de psycholoog hulp bieden in de vorm van langdurige psychotherapie. Een dergelijke therapie is niet op één enkel probleem gericht, het doel is om de gehele persoonlijkheid van een persoon te bestuderen, en kan behoorlijk lang duren, afhankelijk van de gestelde doelen en de ernst van de stoornissen. Elke psychotherapie begint met 2-3 diagnostische bijeenkomsten. Tijdens deze gesprekken luistert de psycholoog goed naar u en uw visie op de problematiek. Dezelfde symptomen kunnen zich erg verbergen