In het leven komen we soms mensen tegen wier verborgen agressie zich in verschillende situaties kan manifesteren. Het kan een uitdaging en moeilijk zijn, maar het is belangrijk om te weten hoe u op dergelijke situaties moet reageren. In dit artikel bekijken we enkele eenvoudige stappen waarmee u met deze mensen kunt communiceren en conflicten kunt oplossen. Begrijpen en verbinden: De eerste stap is begrijpen wat iemand ervaart. Probeer je observatie uit te drukken en deze te verbinden met emoties. Bijvoorbeeld: 'Ik zie je dit en dat doen omdat je je zo voelt.' Dit zal uw partner het gevoel geven dat u hem probeert te begrijpen. Stel directe vragen: Soms kan een simpele vraag helpen verborgen agressie aan het licht te brengen. Vraag: "Ben je nu boos?" Dit kan iemand uitlokken tot een open dialoog. Ga de dialoog aan: Zeg dat het belangrijk voor je is om te bespreken wat er tussen jullie gebeurt. Nodig de dialoog uit en benadruk uw bereidheid daartoe. Bijvoorbeeld: "Ik vind het belangrijk dat we onze gevoelens en relaties openlijk kunnen bespreken. Laten we praten, ik sta open voor dialoog." Praat over je gevoelens: Deel je emoties door voor jezelf te beginnen. Bijvoorbeeld: 'Ik voel verborgen agressie in je woorden, en het doet me pijn. Ik voel ook de angst dat ik je emoties en ons leven samen niet kan beïnvloeden. Ik heb het gevoel dat ik machteloos ben.' Hulp bij het herkennen en oplossen van agressie: Als verborgen agressie een systemisch probleem wordt, bied dan aan om de persoon te helpen het te herkennen en ermee te leren omgaan. Het is echter belangrijk om te onthouden dat het niet altijd mogelijk is om iemand anders te veranderen. De beslissing of u bereid bent om te helpen in dit proces, of dat u er de voorkeur aan geeft uw comfort te behouden, moet bewust worden genomen. We spraken gedetailleerd over manipulatie en verborgen agressie met Anton Makhnovsky in mijn podcast: Kortom, het is de moeite waard opmerkend dat het werken met agressie moeilijk kan zijn, en dat het in sommige gevallen beter is om een ​​professional zoals een psycholoog te raadplegen. Vergeet niet dat u niet verplicht bent de problemen van iemand anders op te lossen, maar dat u uw steun en begrip kunt bieden over seks, psychologie en het leven - in het TG-kanaal @anastasia_kova_sexology