Viele Menschen unterteilen Gefühle in schlecht und gut, basierend auf dem, was die Gesellschaft, Eltern, Großeltern sagen, oder geleitet von den Überlegungen „Angenehm-unangenehm“. So werden zum Beispiel Angst oder Furcht oder Wut oft als unangenehme oder sogar unanständige Gefühle angesehen, die nicht erlebt werden sollten. In der Kindheit wird Mädchen beispielsweise oft gesagt: „Du sollst nicht wütend sein.“ „Du bist ein Mädchen“ und an Jungen: „Männer weinen nicht“ oder „Anstatt zu leiden, würde ich dir ins Gesicht schlagen.“ Oft sieht ein Kind, dass in einer gefährlichen Situation, zum Beispiel auf der Straße, ein Elternteil anfängt zu schreien und zu fluchen. Tatsächlich hat dieser Elternteil inzwischen Angst vor der drohenden Gefahr. Doch Angst wird als inakzeptables Gefühl verdrängt und durch Wut ersetzt. Mittlerweile gibt es nur noch vier echte, echte Gefühle. Dies sind Angst, Wut, Freude und Traurigkeit sowie deren Ableitungen und Spielarten wie Angst, Traurigkeit, Trauer, Freude, Aggression und andere. Das sind die Gefühle, die ein Kind in den ersten Jahren seines Lebens erlebt und frei ausdrückt, und das sind auch die Gefühle, die es in der Wildnis gibt. Solche Gefühle werden authentisch genannt und sollen die Psyche an veränderte Umweltbedingungen anpassen und signalisieren, dass Ihnen im Zusammenhang mit diesen Veränderungen etwas passiert. Angst signalisiert beispielsweise Gefahr. Und wenn es keine Angst gäbe, wäre ein Mensch nicht in der Lage, rechtzeitig auf Gefahren zu reagieren und sich zu schützen. Angst hält Sie auf Trab und erlaubt Ihnen nicht, sich dort zu entspannen, wo Sie „in Alarmbereitschaft“ sein müssen. Wut ermöglicht es Ihnen, sich zu schützen, Ihre Rechte durchzusetzen und Grenzen zu setzen. Traurigkeit ermöglicht es Ihnen, unangenehme Ereignisse zu überstehen, sich an das Unvermeidliche anzupassen, ohne verrückt zu werden, und signalisiert auch, dass etwas für einen Menschen nicht gut ist. Freude ermöglicht es Ihnen zu verstehen, was Ihnen gut tut, was Freude und Zufriedenheit im Leben bringt, was angenehm ist, was Sie glücklich macht. Es gibt auch andere Gefühle wie Groll, Schuldgefühle, Neid, Eifersucht und viele andere. Solche Gefühle nennt man Erpressung. Sie werden in der Natur erlernt und sind nicht echt, real. Dies sind die Gefühle, die ein Mensch unter dem Einfluss der Gesellschaft zu erleben „lernt“. Zum Beispiel kommt ein Kind von der Schule nach Hause, wo es die Note „4“ erhalten hat. Das wahre Gefühl, das er empfindet, ist die Freude über eine gute Note. Doch seine Eltern begrüßen ihn mit den Worten: „Warum nicht „5“?“ Was ist mit Wasja? Ah, Vasya hat eine „5“! Warum hat Vasya eine „5“ und du eine „4“?! So zeigen Eltern dem Kind, dass seine wahre, echte, authentische Freude keine Daseinsberechtigung hat. Das nächste Gefühl, das bei einem Kind auftritt, wenn es mit solchen Fragen und Aussagen konfrontiert wird, ist Wut. Aber das Kind weiß bereits, dass es seinen Eltern nicht böse sein kann und ersetzt diese Gefühle durch ein Schuldgefühl, einen Groll gegenüber seinen Eltern oder ein Gefühl des Neids gegenüber Vasya. Auf diese Weise lernt das Kind, nicht zu bemerken, was es wirklich fühlt, und seine wahren Gefühle durch Gefühle zu ersetzen, die in der Gesellschaft angenehm und akzeptiert sind. All dies entfremdet einen Menschen von sich selbst und führt letztendlich dazu, dass er nicht mehr weiß, wo er ist wirklich ist und wo nicht, was er wirklich will und was er nicht will, was gut für ihn ist und was schlecht, was er gerne tut und was er nicht mag. Außerdem wird eine Person unfähig, wirklich enge Beziehungen aufzubauen, weil... Bei Intimität geht es darum, deine wahren Gefühle auszudrücken und dein wahres Selbst zu kennen. Beziehungen werden manipulativ und spielerisch aufgebaut, in denen sich beide Partner nicht zufrieden fühlen. Und daraus ergeben sich verschiedene negative Konsequenzen. Verständnis und die Fähigkeit, die eigenen, echten Gefühle zu analysieren, sind von großem Nutzen. Erstens vermittelt es Ihnen ein Verständnis für sich selbst, Ihre Eigenschaften, Neigungen, wahren Wünsche und Bedürfnisse. Zweitens ermöglicht es Ihnen, Ihre Berufung im Leben zu finden und in Ihrem Beruf und Ihrer kreativen Tätigkeit zu verwirklichen. Drittens ermöglicht es Ihnen, echte Lieben aufzubauen».