Vom Autor: Der Artikel wurde auf der offiziellen Website von Anastasia Zatsepina veröffentlicht. Lassen Sie uns zunächst herausfinden, was ich mit dem Ausdruck „Herbstdepression“ meine gesunder Mensch, wenn: - die Leistungsfähigkeit abnimmt, - emotionaler Stimmungshintergrund – melancholisch, d. h. Emotionen wie Traurigkeit, Apathie, Sorge und Angst überwiegen. - Eine Person neigt zum Nachdenken, d.h. Seelensuche und Analyse. - In diesem Zustand möchten Sie praktisch nichts tun, sondern nur im Bett liegen und ein paar Filme oder Sendungen schauen. Aber selbst in diesem Moment sind die Gedanken weit weg von dem, was passiert. Diese. Eine Person scheint in Erschöpfung zu geraten und aus dem wirklichen Leben herauszufallen. Was sind die Gründe und warum im Herbst? Fakt ist, dass in der Natur alles bestimmten Gesetzen gehorcht und es daher nach der aktiven Sommersaison zu einem natürlichen Rückgang der Vitalaktivität kommt. Die Natur bereitet sich auf neue Lebensbedingungen vor und der Mensch bildet da keine Ausnahme. Daher ist der Herbst vielleicht die günstigste Zeit für eine solche Erkrankung. Im Allgemeinen tritt diese Art von Depression zu jeder Jahreszeit auf, hier muss man für jede Person individuell suchen. Es ist nur so, dass der Herbst am ausgeprägtesten und am weitesten verbreitet ist. Aber warum braucht ein Mensch diesen Herbst? Zeit, in uns selbst zu schauen, mit sich selbst allein zu sein und Ihre inneren Probleme zu lösen. Und wenn Sie dies nicht tun, beginnt der Prozess der Zerstörung. Deshalb entstehen diese Phasen des „Rückzugs in sich selbst“, um Ihre innere Stimme zu hören, herauszufinden, was ich wirklich will, Prioritäten im Leben zu setzen usw. Wenn Sie Ihre „Herbstdepression“ daher als die beste Zeit für innere Arbeit und Arbeit an sich selbst empfinden, können Sie viel Neues in Ihrem Leben entdecken, großartige Möglichkeiten erhalten, Ihre Wünsche zu verwirklichen und die Welt aus einer ganz anderen Perspektive zu sehen Was ist, wenn Sie versuchen, diesen Zustand zu vertreiben, oder noch schlimmer, auf Antidepressiva und andere Medikamente zurückgreifen, werden Sie definitiv keinen Nutzen daraus ziehen. Aber Vitaminkomplexe sind in dieser Zeit sehr gut, denn... helfen Ihnen, sich auf den Winter vorzubereiten und die Kraft zurückzugewinnen, die Sie im Sommer verbraucht haben! Stimmt es, dass Frauen anfälliger für Herbstdepressionen sind? Ich habe keine wissenschaftliche Forschung zu diesem Thema gesehen, aber ich kann aus einem einfachen Grund davon ausgehen, dass dies tatsächlich so ist: Frauen sind von Natur aus eher zur Selbstbeobachtung und zum Nachdenken geneigt Sie haben keine Angst, ihren traurigen Zustand zu zeigen, aber ein Mann muss gemäß den Anforderungen unserer Gesellschaft immer stark sein, er darf nicht „nörgeln“ usw. Daher stellt sich heraus, dass Frauen in diesen Zustand versunken sind Sie erfüllen in unterschiedlichem Maße ihre Aufgabe der Selbstentwicklung. Ich glaube, dass dies einer der Faktoren ist, warum Frauen in letzter Zeit immer mächtiger geworden sind – sie nutzen ihre weiblichen Vorteile und beherrschen auch männliche nützliche Fähigkeiten. Was sind die Symptome einer Herbstdepression und wann sollte man sich Sorgen machen und einen Spezialisten aufsuchen? Ich habe die Symptome bereits erwähnt. Erstens ist die Frage ernst: „ Herbstdepression“, aber die Angemessenheit beibehalten, d. h. Wenn Ihnen klar wird, was mit Ihnen passiert, und Sie diesen Moment nutzen möchten, um Ihre Probleme besser zu verstehen, dann ist dies ein guter Zeitpunkt, einen Psychologen aufzusuchen. Weil keine ernsthaften Lebensprobleme aufgetreten sind, die Menschen oft dazu drängen, einen Psychologen aufzusuchen, und der Moment für die innere Arbeit günstig ist. Zweitens gibt es einen Moment, in dem eine Person psychische Störungen hat und diese sich dann im Herbst verschlimmern. Zum Beispiel Neurosen unterschiedlichen Ausmaßes, Panikattacken, Halluzinationen und Wahnvorstellungen, Phobien usw. Dann brauchen Sie es bereits