Parmi les états mentaux, il existe une combinaison très complexe de peur et d'anxiété, qui tend également à limiter la vie - il s'agit d'un état d'attaques de panique. Regardons la définition exacte : Crise de panique (AP). (crise végétative) est une crise inexplicable et douloureuse pour le patient, une crise d'anxiété sévère, accompagnée de peur, associée à divers symptômes végétatifs (somatiques). En médecine, de telles crises étaient appelées « crise végétative », « crise sympato-surrénalienne ». , « cardionévrose », « VSD », « dystonie neurocirculatoire » « Une crise de panique est caractérisée par une crise de peur, de panique ou d'anxiété et/ou une sensation de tension interne en combinaison avec quatre ou plus de la liste des symptômes associés à la panique. : 1. Battement de coeur, pouls rapide2. Transpiration3. Frissons, tremblements, sensation de tremblement interne4. Sentiment de manque d'air, essoufflement5. Étouffement ou difficulté à respirer6. Douleur ou inconfort dans le côté gauche de la poitrine7. Nausées ou gêne abdominale8. Se sentir étourdi, instable, étourdi ou étourdi9. Sentiment de déréalisation, dépersonnalisation10. Peur de devenir fou ou de faire quelque chose d’incontrôlable11. Peur de la mort12. Sensation d'engourdissement ou de picotement (paresthésie) dans les extrémités13. Insomnie14. Confusion des pensées (diminution de la pensée volontaire). La caractéristique la plus fondamentale de l'AP est la présence d'une situation dans le passé dans laquelle la personne s'est sentie mal et a ressenti un inconfort physique intense combiné à de la peur. Il y a même eu une pensée : « Je pourrais mourir ». Cette expérience a été si impressionnante qu'une anxiété de fond constante surgit, se transformant en peur - "cela pourrait m'arriver à nouveau, ou peut-être que ce sera pire". "La peur de la peur" apparaît, c'est-à-dire peur de répéter l’expérience. Tous les efforts émotionnels visent à contrôler la situation. Peu à peu, une personne limite le cercle de son activité - évite des situations, des lieux ou des expériences similaires qui peuvent provoquer les mêmes sensations. Cependant, les restrictions ne mènent à rien. Le niveau d'anxiété ne diminue pas et l'espace de vie se transforme en un petit îlot dans une mer d'insécurité.