„Alles fließt, alles verändert sich.“ Die Welt ist mittlerweile an einem Punkt angelangt, an dem die Veränderungen drastisch und spürbar sind. Und wenn es früher möglich war, sich davor zu verstecken, es beiseite zu schieben, wird es jetzt nicht mehr funktionieren. Und das ist überhaupt nicht schlecht. Dies ist eine gute Gelegenheit, vieles im Leben noch einmal zu überdenken und auf sich selbst, auf sein Inneres, zu achten! Psychologen, Psychotherapeuten, Coaches auf der ganzen Welt und einfach sachkundige Menschen sprechen einstimmig davon, Flexibilität, Selbstentwicklung und eine schnelle Reaktion auf das Geschehen zu fördern. Aber wie geht das? Lassen Sie es uns herausfinden. Bevor Sie irgendwohin ziehen und anfangen, etwas zu tun, müssen Sie verstehen, WAS Sie als Ergebnis Ihrer Handlungen sehen möchten und welches Ziel Sie erreichen möchten. Um nicht in Panik herumzuhetzen und eine chaotische Brownsche Bewegung zu erzeugen. Halten Sie inne, atmen Sie aus und akzeptieren Sie die Situation um Sie herum, denn... Im globalen Maßstab können Sie nichts ändern, es liegt nicht in Ihrer Macht, es liegt nicht in Ihrer Verantwortung. Zweiter Schritt: Sie können nicht alles um sich herum ändern, ändern Sie, was Sie können – sich selbst; Hören Sie auf sich selbst, schauen Sie auf die wichtigste Person – sich selbst! Was interessiert Sie, was möchten Sie machen, was studieren? In der aktuellen Situation der Selbstisolation haben wir alle die Möglichkeit, uns Zeit für uns selbst und unsere Weiterentwicklung in jeder Hinsicht zu nehmen. Fangen Sie an, die eingehenden Informationen zu filtern, jetzt ist es nur noch eine Lawine, beängstigend und nervig. Wählen Sie Inhalte, die verschiedene Arten körperlicher Aktivität bieten, um körperliche Spannungen abzubauen; dies wird dazu beitragen, die Energie unbewusster und unausgedrückter Emotionen freizusetzen. Kreative Inhalte helfen Ihnen auch dabei, sich zu entspannen, abzulenken und vielleicht Ihre Fähigkeiten zu offenbaren. Entwicklungsinhalte werden Sie aus Panik und Langeweile befreien und Ihre Energien in eine konstruktive Richtung lenken. Außerdem hat niemand die Hausarbeit abgesagt, es ist Zeit, den Schrank/die Speisekammer/den Balkon auszuräumen. Vielleicht möchten Sie schon seit langem ein Buch lesen oder eine neue Sprache lernen. Der Moment ist gekommen! Es würde kein Glück geben, aber das Unglück half, wie man sagt. Wir haben nun die Möglichkeit, uns endlich ausreichend Zeit für unsere Familie zu nehmen, Zeit mit ihnen bei gemeinsamen Freizeitaktivitäten zu verbringen oder in vollem Umfang per Telefon/Video zu kommunizieren. Bald wird der gewohnte hektische Rhythmus zurückkehren und wir müssen wieder Zeit für die wertvolle Kommunikation mit unseren Lieben finden. Schätzen Sie die Momente, die Ihnen entgehen, und finden Sie das Positive. Je produktiver Sie Ihre Zeit der Selbstisolation verbringen, desto einfacher wird es für Sie sein, das Haus zu verlassen und in diese veränderte, aber ebenso wundervolle Welt einzutauchen.!