Do autor: Shcheglova Oksana Viktorovna Depressão É importante não confundir tristeza causada por luto ou perda e depressão. A tristeza geralmente ocorre como reação a um evento externo recente, como lesão, doença ou perda de um ente querido. Está condicionado pela situação. A grande maioria das pessoas passa por isso mais cedo ou mais tarde; passamos por isso como um certo estágio. Mas há momentos em que a tristeza pode se transformar em depressão. Os casos em que isso acontece geralmente dependem da tendência da pessoa de “mastigar” sua condição. Essa "mastigação" promete ansiedade constante, dando origem a pensamentos sobre o quão ruim você está. A verdadeira depressão não está necessariamente associada a eventos externos óbvios, como morte ou perda de emprego. Pode ser causada por herança genética e desequilíbrios químicos no cérebro. Deve-se entender que a depressão não é apenas um mau humor que passa em uma ou duas semanas. Pessoas que sofrem de depressão descrevem a experiência como um sentimento avassalador de desesperança e desespero, como se não tivessem um eu. Tudo o que veem, sentem e vivenciam está envolto em uma nuvem negra. Os pensamentos negativos permanecem com a pessoa dia após dia, e muitas vezes surgem pensamentos de morte e suicídio. A depressão nem sempre tem a mesma aparência: pode aparecer como um espectro de emoções. Pessoas que estão deprimidas podem experimentar alterações de humor, desde ansiedade, raiva e abstinência. Muitas vezes, quando uma pessoa está deprimida, os entes queridos podem não saber disso. Isso acontece porque a depressão fica oculta; a pessoa que sofre de depressão muitas vezes não compartilha o que está acontecendo com ela nem procura ajuda. Há um elemento de autopreservação nessa negação. Muitas vezes pensamos que somos fortes o suficiente e capazes de resolver quaisquer problemas que enfrentamos. Caso contrário, é um sinal de fraqueza e, por isso, tentamos não admitir que não conseguimos enfrentar alguma coisa. A depressão é um transtorno de humor ou afetivo. Esta é uma doença que afeta diretamente a pessoa como um todo. Ela prejudica seu humor, seus pensamentos, seu corpo, seu comportamento. Uma pessoa que sofre de depressão tem tendência a ficar de mau humor. Ele pode perder o interesse em atividades que antes lhe agradavam. Pensamentos. Durante a depressão, predominam pensamentos persistentemente negativos e desesperançados sobre o presente e o futuro. Eles podem estar misturados com pensamentos de morte e suicídio. Uma pessoa deprimida se sente solitária, sem valor, sem esperança e sem valor. Além disso, uma pessoa deprimida pode ter dificuldade de concentração, de prestar atenção, de lembrar e de tomar decisões. A depressão também pode ser acompanhada de ansiedade excessiva e horror aos acontecimentos reais. Pessoas com depressão podem ter problemas com o apetite e o sono normais. A maioria das pessoas perde o apetite, mas algumas começam a comer ainda mais devido à depressão. O sono e a fadiga também são problemas importantes. Pessoas com depressão podem acordar cedo, às vezes não conseguir dormir ou dormir muito mais do que o normal. Mesmo que durmam, seu sono geralmente é agitado, sem sonhos, têm dificuldade em adormecer e são atormentados por pesadelos. Letargia, incapacidade de terminar o trabalho e dificuldade de ler e estudar são sintomas de depressão. Algumas pessoas estão além do autocontrole, chorando por cada pequena coisa. Alguns ficam desleixados e arrastam os pés, enquanto outros, ao contrário, ficam excitados e nervosos. Algumas pessoas com depressão são capazes de funcionar, mas outras são incapazes de realizar até mesmo tarefas simples do dia a dia, como vestir-se, cozinhar ou comer, tomar banho ou ir trabalhar. A depressão pode ocorrer em qualquer idade. não reconhecido. Segundo estudos, entre os alunos do ensino fundamental, 2 a 3% das crianças estão deprimidas, no ensino médio - 8 a 10%, entre os alunos do ensino médio - 15 a 30%. Sintomas.