COMO REMOVER ÓCULOS PRETOS. Pare de resmungar e reclamar da vida. Se este é o seu hábito, significa que você vê a vida em termos negros. Quando emoções negativas tomarem conta de você novamente, anote em um pedaço de papel os fenômenos de sua vida dos quais você gostaria de se livrar. Em seguida, usando lápis de cor ou giz de cera, desenhe na mesma folha uma imagem do que você gostaria de se livrar (não deve ser uma pessoa). Desenhe qualquer figura ou contorno, a primeira associação que vier à sua mente. Ao final do trabalho, diga em voz alta “Estou me livrando da negatividade associada a isso e aquilo em minha vida”. Rasgue a folha em pequenos pedaços e jogue-a no lixo. Leve o lixo para fora de casa. Não xingue nem use palavrões. Ela tende a voltar como um bumerangue e prejudicar quem a liberou. Aprenda a se livrar da raiva. Se você estiver cheio de raiva, libere-a fazendo exercícios físicos. Pode ser uma sessão de ginástica, corrida ou natação. A água remove perfeitamente as emoções negativas e elimina todos os problemas. A principal condição: quanto mais forte for a sua raiva, mais intensa deve ser a atividade física. Para parar de ficar zangado com as pessoas, você precisa aprender a entendê-las. Falaremos mais sobre isso mais tarde. Aprenda a relaxar O estresse e a ansiedade tendem a se depositar no corpo na forma de bloqueios musculares (pinças). Isso geralmente tem um efeito perceptível na postura. Uma pessoa pode começar a ficar curvada, curvada para trás, encostar a cabeça nos ombros, etc. Ao trabalhar nosso corpo, podemos não apenas corrigir nossa postura, mas também mudar nossa visão de mundo. Primeiro você precisa aprender a relaxar. Algumas pessoas não relaxam nem durante o sono, estão muito estressadas. Por causa disso, eles não conseguem descansar bem. Os bloqueios musculares são removidos usando técnicas de relaxamento. Se você praticá-los todos os dias, poderá não apenas aprender a relaxar completamente, mas também a controlar suas emoções e humor. Você pode facilmente sintonizar uma atitude positiva em relação aos eventos e às pessoas ao seu redor. ONDE OBTER ÓCULOS ROSA. Faça boas ações. O bem contém energia positiva. Assim como o negativo, tende a voltar. Portanto, fazer boas ações é sempre benéfico. Não se esqueça disso. Antes de ir para a cama, lembre-se do dia anterior. Lembre-se de suas boas ações. Elogie-se por isso. Dê presentes. Não é necessário dar presentes por algum motivo. Você pode fazer isso sem motivo. Tal presente será recebido com grande gratidão. Você também sentirá uma onda extraordinária de energia positiva com isso. Aprenda a compreender e aceitar as pessoas. A capacidade de compreender as pessoas ajuda muito no desenvolvimento da tolerância. Tantas pessoas, tantos personagens. Devido à diferença de personagens, muitas vezes ocorrem conflitos que poderiam ser facilmente evitados. Muitas vezes as pessoas fazem coisas ruins não porque sejam ruins, mas porque não entendem o significado do que fazem. Muitas vezes sofrem com isso. Procure o lado positivo em tudo. Tudo no mundo tem um lado sombrio e um lado luminoso. Se você vir apenas a luz, poderá cometer muitos erros. Se você vir apenas a escuridão, nunca sairá da escuridão. Muitas vezes é mais fácil para nós ver o lado negro. Portanto, nem suspeitamos do leve. No entanto, você pode aprender experiências úteis com o fracasso, a separação sempre leva a um novo encontro, mesmo uma doença prolongada é uma oportunidade de ficar sozinho consigo mesmo e repensar os valores da vida. Para adquirir as habilidades de uma visão otimista da vida, faça este exercício pelo menos uma vez por semana: anote em um pedaço de papel os acontecimentos negativos que aconteceram com você durante a semana. Para cada um deles, encontre um efeito positivo, ou melhor ainda, vários (quanto mais, melhor). Você verá, a vida ganhará novas cores para você, e um clima positivo substituirá a melancolia e o desânimo. Desejo-lhe sucesso!