Quantas vezes você tem pensamentos sobre o que seria bom fazer..., eu deveria terminar isso..., acho que já estava planejando fazer isso no mês passado. Quantas vezes nos pegamos dizendo que poderíamos fazer mais se pudéssemos. A vida gira como um carrossel; Dias, semanas, anos passam rapidamente. E no turbilhão dos afazeres do dia a dia, às vezes surge um sentimento de desespero e medo: quando terei tempo para fazer tudo? E como você entende o que é importante e o que não é tão importante? O que fazer com a carga de negócios inacabados e tarefas não resolvidas? A Magia do Coaching É aqui que o coaching vem em seu auxílio. É o coach quem o ajudará a definir corretamente suas prioridades, distribuir claramente seus assuntos e tarefas em ordem de importância, entender-se e entender o que é mais importante para você na vida e o que geralmente você pode recusar sem se prejudicar. Perguntas eficazes sobre autocoaching Enquanto isso, a primeira coisa que você precisa fazer antes de elaborar um plano para implementar qualquer coisa é pesar tudo com cuidado e fazer uma pergunta muito importante: isso é realmente importante para mim? É isso que eu realmente quero? As perguntas podem variar, mas a essência é clara. Se a resolução de um caso for suspensa, você precisa verificar o quão significativo esse assunto é para você. Quanto mais longa a caixa, menos você precisa dela. A medição da caixa em si é bastante individual, em média cerca de um mês. E se a solução de um problema for adiada por um período mais longo, fique à vontade para deixar para lá. Existem muitas razões pelas quais isso acontece: começando pelo fato de que talvez você simplesmente não precise ou não seja o que você realmente deseja e terminando com o medo banal de que algo dê errado ou nada dê certo. De qualquer forma, primeiro você precisa entender o que é a rolha. Isso o ajudará a decidir no futuro. Afinal, há coisas que você não precisa fazer de jeito nenhum. Pequenos truques de autoengano No final, pegue uma caixinha e coloque lá coisas tão distantes. E chame a caixa de “Eu realmente não queria”. Que seja pequeno, como uma caixa, e certifique-se de que seja lindo. Para que evoque sentimentos agradáveis ​​​​ao abri-lo Há mais uma nuance aqui: você não só precisa colocar coisas desnecessárias nas gavetas, mas também se perdoar por não encontrar tempo, energia e vontade para fazê-lo. para que a paz reine em sua alma. Não deve haver ressentimento ou decepção com isso. A afirmação positiva deveria ser como a da heroína do filme mundialmente famoso: “Vou cantar sobre isso amanhã”. Vou apenas pensar, e não fazer/decidir. Assim você se dá o direito de fazer ou não fazer num futuro próximo e PRINCIPALMENTE de não se repreender ou se sentir culpado. E pronto, depois de um dia, uma semana você está completamente. resolva com calma esse seu problema, e com prazer e prazer. E tudo porque você se permitiu fazer isso! Isso é ótimo! Esta é uma ótima maneira de resolver um problema relutante)) Boa sorte e seja feliz!