Como manter a calma em tempos difíceis, proponho considerar os recursos à prova de fogo da ordem mental. Algo que levaremos sempre connosco, independentemente das circunstâncias externas. Gostaria de dar um exemplo relacionado com a pandemia. Todos nós passamos por essa experiência recentemente e para muitos não foi fácil. Um caso prático sobre como manter a calma em momentos difíceis, que consiste em dois passos: Primeiro, aceite dentro de si o fato de que você perderá tudo. neste processo você descobrirá seus ativos à prova de fogo, que você não pode perder em nenhuma circunstância. Vamos considerar um exemplo usando o exemplo dos empresários. Quando a pandemia começou, muitos empresários se depararam com a sensação de que “o mundo está desmoronando”. Nada vai vender, nada vai funcionar. Na época da pandemia, esse caso ocorria com frequência. Incentivei os clientes a imaginar que a pior coisa havia acontecido. E não se vende mais nada, a economia não funciona. O que você vai fazer? Um dos clientes me contou sua fantasia. “Meus pais têm uma horta, posso cultivar batatas com eles. Para não morrer de fome e de alguma forma sobreviver.” Ótimo. "Qual é o próximo?" - Perguntei. “Vou começar a vender essas batatas”, respondeu o cliente. Ou seja, voltamos com a ideia de que ele voltará a fazer negócios. Este é o seu ponto forte, a chamada habilidade à prova de fogo. Ele é um empresário. Pergunte a si mesmo: qual é a sua habilidade à prova de fogo? Não se apresse em responder. Se você não estiver pronto para responder a essa pergunta de frente, tudo bem. Fique com esses pensamentos. O mais importante para você é buscar o seu recurso interior, e não inventá-lo. Mais uma coisa para não enlouquecer em momentos de crise! E continue a viver de forma interessante. Transforme o seu trabalho (se estamos falando dele quando falamos de momentos difíceis) em um hobby. Continue sendo matemático, psicólogo, educador – se é disso que você gosta. Leia, anote seus pensamentos, faça o que lhe interessa. O que te faz feliz lhe dá um recurso. Todos os itens acima serão o seu recurso à prova de fogo. Atenciosamente, Alexandra Kaleeva..