Niemand wordt vanaf het begin met een sociale fobie geboren. Gevoelig en gevoelig - ja. Degenen die hun ouders willen plezieren - ja voor mensen - zeker. Mama en papa geloven dat er geen geschikte vrienden zijn - oké, ik zal met niemand communiceren. Ze zeiden "houd je hoofd naar beneden" - ik blijf stil in het bijzijn van mensen, blijf vaak thuis en sluit langzaam mezelf in alle opzichten af ​​van de buitenwereld. Ze roddelen, bespreken anderen - ik begrijp dat anderen ook over mij kunnen roddelen. Dat betekent dat ik echt slecht ben, dat betekent dat ik het alleen verdien, zonder feedback en de mogelijkheid om communicatie te trainen - oh, wat is het moeilijk om geen sociale fobie te worden binnen de vier muren van mijn kamer, met korte streepjes naar de gehate school en terug - en nu nadert ongemerkt de volwassenheid. Iedereen sticht een gezin, baart kinderen, verandert van baan, van auto, van stad... En je blijft jezelf opsluiten in je schulp, terwijl je voelt hoe het leven voorbijgaat. Nieuwe problemen, nieuwe verwijten: “kijk, Masha is al bevallen haar derde,” “Natasha trouwde voor de tweede keer.” , “Ninka werd algemeen directeur, kocht een datsja voor haar ouders, en jij... eh!" met mensen communiceren. En niemand wil zelfs maar naar je luisteren, je enige vriendin leeft soms mee, en ze heeft geen tijd - familiezorgen, weet je... Ik wil opmerken dat ik wilde zwijgen, niet omdat ik stil ben in het leven, maar omdat van de vermoeidheid die zich in de loop der jaren heeft opgehoopt door sociale fobie. Hoe je van een sociale fobie af kunt komen Het is vaak moeilijk om zelf uit zo'n trechter te komen, dus voordat het te laat is: bestudeer de literatuur en gebruik praktische technieken om sociale angsten te overwinnen. Beter nog, zoek je eigen psycholoog, bij voorkeur met persoonlijke ervaring in het overwinnen van sociale angst. Sociale fobie is perfect vatbaar voor correctie, ik word het nooit moe om dit te herhalen. Je zult altijd tijd hebben om eindelijk de gootsteen dicht te gooien allemaal, jij bent de enige! Je kunt zelf een multifactoriële test doen om te bepalen of je een sociale fobie ontwikkelt en feedback krijgen met aanbevelingen van de psycholoog, de auteur van dit artikel. ***Hulp bij sociale fobie: Meld u aan voor een consultatie Online cursus over het zelfstandig overwinnen van sociale angst Online groepstherapie “Verlegenheid, sociale fobie en sociale angsten overwinnen” Telegramgroep “Je bent niet de enige” om mensen met sociale angst te ondersteunen Chat ruimte voor sociale fobieën om te communiceren ** *Ik zal blij zijn om je mening over het onderwerp van het artikel, likes, reacties en reposts te zien - op deze manier zullen veel meer mensen met sociale angst het zien!