Quando se trata de relacionamentos conjugais, a recomendação mais ouvida é que em situações difíceis, conflitantes e incompreensíveis você precisa sentar e chegar a um acordo. É fácil de escrever, mas muito mais difícil de fazer. Mas é definitivamente possível. Vejamos esse processo passo a passo. 1. Siga a regra de ouro dos contos populares russos! Você se lembra do que Ivan Tsarevich disse a Baba Yaga? “Primeiro me dê de beber, me alimente, tome banho no balneário e depois me pergunte!” E esta regra se aplica igualmente a você e ao seu marido. Não inicie uma conversa na porta quando ele acabou de chegar do trabalho com fome e cansado - não adiantará nada. Mas siga esta regra você mesmo, não jogue todas as suas reclamações na porta da frente - coma, vá ao banho, talvez até durma e depois inicie uma conversa. Lembre-se, quando você está nervoso ou completamente furioso, é impossível concordar em qualquer coisa, mas é fácil aumentar a tensão e a irritação. 2. Antes de iniciar uma conversa, pense no que você deseja alcançar? Por exemplo, se você não gosta do fato de ele ficar sentado ao telefone o tempo todo e não ajudar nas tarefas de casa, dificilmente você conseguirá fazer com que ele nem atenda o telefone. Mas é bem possível combinar uma lavagem específica da louça após o jantar. 3. Não inicie a conversa com reclamações. Especialmente no espírito de “você sempre” ou “você nunca”. Isso encerrará imediatamente suas negociações. Comece, em primeiro lugar, perguntando se é conveniente para seu cônjuge conversar agora? Depois fale sobre seus sentimentos. Sobre o que você está vivenciando ou preocupado. Sobre o mesmo telefone: “Sabe, gostaria de lhe pedir uma coisa. Depois do trabalho, estou tão cansado que não tenho energia suficiente para todas as tarefas domésticas. Você poderia me ajudar a lavar a louça depois. jantar? Eu gostaria que você estivesse grato por isso." E nem uma palavra sobre o telefone! 4. Faça pausas. Em geral, é difícil superestimar o papel das pausas em qualquer conversa. Freqüentemente, são muito mais eficazes e importantes do que palavras. Você disse sua proposta - faça uma pausa. Deixe a pessoa compreender o que ouviu. Principalmente se antes você só falava com ele com censuras e reclamações. Não tenha medo das pausas, é quando as pessoas tomam decisões importantes. E funciona da mesma forma na direção oposta. Seu marido respondeu - não se apresse em contestar ou convencê-lo. Faça uma pausa e considere suas palavras. Esclareça as nuances com uma pergunta. E talvez ele não esteja tão errado quando diz que sua filha de 14 anos fará um ótimo trabalho lavando a louça. 5. Lembre-se que um pedido não é uma ordem. Uma pessoa tem o direito de recusar você. Mas muito provavelmente, se você falar sinceramente com ele, ele concordará ou oferecerá sua própria opção - por exemplo, que ele preparará o jantar ou que você poderá jantar em um café. 6. E por último, os acordos precisam ser atualizados de tempos em tempos. As circunstâncias da vida mudaram, o seu trabalho mudou, os filhos apareceram, você se mudou - revise seus contratos e faça as alterações necessárias neles. Porque uma família é um sistema vivo e nela se constroem relações #vivas. Claro, esta não é uma lista completa de regras. Mas tente usar pelo menos estes 6 e você definitivamente verá mudanças para melhor!