Wie kann man sein Selbstwertgefühl steigern und lernen, sich selbst zu lieben? Oft sind wir mit Beziehungen zu anderen nicht zufrieden, mit einem Mann möchten wir geliebt werden, aber in dieser Zeit behandeln wir uns selbst mit unzureichender Liebe und Selbstachtung. Alles beginnt mit unserem Selbstwertgefühl und unserer Einstellung zu uns selbst. Selbstwertgefühl ist ein wichtiger Aspekt unseres Lebens, der eine wichtige Rolle in der Kommunikation mit anderen Menschen, in persönlichen Beziehungen, bei der Arbeit, in Gesundheit und Entwicklung spielt. Ein geringes Selbstwertgefühl kann unsere Leistungsfähigkeit und Lebensqualität beeinträchtigen. Daher ist es wichtig zu wissen, wie wir es steigern können.1. Kennen Sie Ihre Werte und Erfolge. Oft konzentrieren wir uns zu sehr auf unsere Mängel und vergessen unsere Stärken und Erfolge. Versuchen Sie, Ihre Werte und Erfolge auf Papier aufzuschreiben. Es kann Ihnen helfen, sich selbst besser zu verstehen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Positivität in Ihr Leben zu bringen. Versuchen Sie nicht, nur das zu finden, was Sie fehlerfrei und besser können als alle anderen in der Stadt oder auf dem Planeten. Das Ideal ist nicht erreichbar. Das Gute an Ihnen ist, dass Sie sich im Wachstumsprozess befinden, was bedeutet, dass Sie ein lebendiger Mensch sind. Vielleicht kochst du einen hervorragenden Kaffee, oder du kennst dich gut mit Autos aus, oder vielleicht liest du wunderbar Gedichte, oder du bist einfühlsam oder einfallsreich, vielleicht hast du sogar einen guten Beruf, das ist sicherlich auch dein Pluspunkt2. Vermeiden Sie negative Selbstreflexion. Positive Selbstreflexion ist ein wichtiger Teil der Selbstentwicklung und -verbesserung. Wenn Sie jedoch jedes Mal, wenn Sie eine neue Maßnahme ergreifen, über das Fehlen einiger notwendiger Qualifikationen nachdenken, verzerren Sie Ihre Wahrnehmung der Realität. Testen Sie Ihre Gedanken auf ihre Beweiskraft.3. Versuchen Sie, ohne Angst vor externer Bewertung zu handeln. Viele von uns haben übermäßige Angst davor, wie andere Menschen uns sehen werden, und diese Angst hält uns davon ab, unsere Wünsche und Träume zu verwirklichen. Scheuen Sie sich nicht, ohne Angst vor gesellschaftlicher Verurteilung zu handeln. Andere Menschen konzentrieren sich oft auf sich selbst, sodass Ihre Ängste vor der Bewertung anderer Menschen nur Fantasien sind.4. Entwickeln Sie neue Fähigkeiten. Sie sammeln neue Erfahrungen – neue Kenntnisse, Fähigkeiten und Kontakte. Nach und nach werden Sie erfahrener und spannender, und wenn Sie die Fertigkeit wiederholen, gewinnen Sie ein Gefühl der Meisterschaft und des Selbstvertrauens. Das Gute an dir ist, dass du im Wachstumsprozess bist und nicht stehen bleibst.5. Liebe dich selbst. Um unser Selbstwertgefühl zu steigern, müssen wir uns selbst so lieben, wie wir sind, uns selbst und unseren Lebensstil akzeptieren und dabei unser positives Denken und unseren Sinn für Humor bewahren. Vergessen Sie nie, dass es jeden Tag viele Gründe für Freude und Güte gibt.6. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Menschen, sondern mit sich selbst von gestern. Wir haben alle einen anderen Ausgangspunkt, eine andere Familie, andere konditionelle Eingabedaten. Wenn ich also im Alter von 40 Jahren noch nie gelaufen bin, fange ich an, mich mit einem Spitzenläufer zu vergleichen , ich kann sehr schnell aus dem Rennen springen, um das Selbstwertgefühl zu steigern, ist es besser, sich mit sich selbst zu vergleichen, gestern bin ich 5 Kilometer gelaufen, heute sind es 5,1, was bedeutet, dass es mir großartig geht! Die Steigerung des Selbstwertgefühls ist ein komplexer Prozess, der viele Faktoren umfasst. Es erfordert Ausdauer, Geduld und Zeit. Wenn Sie dies jedoch systematisch tun, werden Sie feststellen, dass Sie selbstbewusstere, erfolgreichere und glücklichere Menschen werden..