De l'auteur : À propos des types de croyancesD'où viennent les croyances limitantes ? De l'expérience passée basée sur des généralisations, des omissions, des distorsions d'informations. Les gens placent l'information dans le cadre du problème et commencent à considérer la nouvelle croyance non pas comme une « carte », mais comme un « territoire ». Une catégorie distincte de croyances limitantes sont les pensées - les virus. Leur spécificité est qu’ils reposent sur des hypothèses tacites. Le rôle de ces hypothèses, en règle générale, est joué par d'autres croyances limitantes. « Oh, mon fils, ta femme était probablement en colère parce que tu es passé 10 minutes ? Qu'est-ce qu'il y a derrière ça ? Quelles hypothèses sont lues ? « Votre femme ne nous permet pas de nous voir. Votre femme se met généralement en colère lorsque nous parlons. C’est difficile avec une telle femme. D'où maman tire-t-elle de telles croyances est une question distincte. Il peut s’agir d’un incident de communication avec une belle-fille ou de sa propre expérience de vie en tant qu’épouse et belle-fille. Et quelque chose d'autre. Le plus dangereux, c’est que les virus de la pensée, comme les croyances limitantes, s’installent dans la tête du fils. Et comme vous le savez, ils deviennent auto-réalisateurs. Le fils rentre à la maison, regarde attentivement sa femme et, bien sûr, trouve une confirmation des paroles de sa mère. N'avez-vous pas mis la soupe sur la table à temps ? Montrez-vous votre mécontentement ? Eh bien, etc. Le virus de la pensée ne peut pas être tué. Le seul antidote est de le reconnaître et de le neutraliser. Après tout, tout comme les virus informatiques, les virus de pensée trompent leurs « maîtres », prétendant être harmonieux et naturels dans un système donné et inoffensifs pour lui. Comment neutraliser un virus de pensée ? Tout d’abord, comprenez qu’il ne s’agit pas d’un « territoire », mais de sa « carte ». Et essayez de l'étendre. Ceux. trouver de nouveaux points de vue et des options alternatives. Vérifiez objectivement la conformité de la nouvelle croyance qui « s'installe dans l'âme ». Par exemple, la nouvelle croyance « Ma femme se met en colère quand je passe du temps avec ma mère ». On vérifie la vérité en se posant des questions. Est-ce qu'il arrive que ma femme ne se fâche pas quand je suis chez ma mère ? Est-ce qu'il arrive que ma femme se fâche quand je ne suis pas chez ma mère Robert Dilts dans son livre ? "Language Tricks" propose 14 options pour travailler avec les croyances. Dans l’exemple ci-dessus, vous pouvez utiliser l’option « Appliquer à vous-même ». Si une mère suppose que sa belle-fille est en colère parce que son mari passe du temps avec sa mère, alors que ressent-elle réellement lorsque son fils passe du temps avec sa femme ? Sur la pensée positive, les virus peuvent nous être très utiles ? . S'ils servent à créer des croyances positives. Par exemple, un ami dit : « Si Vassia avait eu l’ampleur de réflexion que vous avez, il aurait construit non pas 2, mais 22 entreprises. » Quelle est la conclusion dans la tête de votre ami ? « J’ai une vision globale. Je peux créer ma propre entreprise. » Virus positifs pour vous!