Zuerst müssen Sie sich selbst kennen! Bevor wir darüber sprechen, wie Sie selbstbewusster werden, ist dies die größte und wichtigste Unterstützung im Leben, die Ihnen unter allen Umständen erhalten bleibt. Du selbst, dein Körper, deine Gedanken, dein Wissen, deine Gefühle. Wenn Sie sich selbst nicht kennen, sich selbst nicht vertrauen, sich selbst nicht lieben und respektieren, ist es schwierig, mit solchen Ausgangsdaten ein selbstbewusster Mensch zu sein. Zweitens ist Selbstvertrauen sowohl eine angeborene als auch erworbene Eigenschaft die Ihre angeborene Fähigkeit hemmen, sich offen in der Welt auszudrücken. Und investieren Sie in Ihr Vertrauen in die Gegenwart. Fangen Sie an, auf sich selbst aufzupassen, lernen Sie, Geld zu verdienen und es für Ihre geistige und körperliche Gesundheit auszugeben, für die Wünsche, von denen Sie schon immer geträumt haben, um Ihre eigene Welt für Sie glücklicher zu machen. Erstellen Sie Ihre eigene Ehrentafel für Ihre Erfolge! Ja Ja! Es ist wichtig, dass Sie alle Ihre großen und kleinen Erfolge anerkennen und anerkennen! Dies ist die gleiche erworbene Fähigkeit des Selbstvertrauens! Wenn Sie aus eigener Erfahrung verstehen, dass Sie es können! Die ersten beiden Punkte sind die Unterstützung in uns selbst, aber wir leben nicht isoliert von der Welt. Wir brauchen wirklich Unterstützung und nahestehende Menschen in der Nähe. Drittens: Finden Sie Menschen, die Sie respektieren, verstehen und schätzen. Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass sie unter allen Umständen selbstbewusst sein müssen. Aber das Leben zeigt den gegenteiligen Effekt: Manchmal muss man seine Umgebung verändern, um genau dieses Potenzial an Selbstvertrauen aufzubauen. Und wie die Praxis zeigt, wird der Wunsch, Menschen etwas zu beweisen, vor denen Sie selbstbewusster sein wollten, vergehen. Ebenso wie der grundsätzliche Wunsch, den Kontakt zu ihnen aufrechtzuerhalten. Eine neue, für uns günstige Erfahrung deckt unsere bisher unerfüllten Bedürfnisse ab. Wenn ihr Wert sinkt, können wir sie leicht ablehnen. Darüber hinaus können Bücher, die neues Wissen vermitteln, und bestimmte Menschen, die Sie unterstützen – Psychologen, Berater, Experten, Coaches – zu einer neuen Umgebung für Sie werden. Jemand könnte denken, dass dies eine Flucht vor einem Problem ist und es wichtig ist, sich der Angst von Angesicht zu Angesicht zu stellen, um sich selbst zu überwinden und selbstbewusster zu werden. Für uns macht es keinen Unterschied, ob wir Angst vor einer verspäteten Zahlung eines Kredits haben oder nicht lauerndes Raubtier. Das ist beängstigend für Sie, es bedeutet, dass eine Gefahr für Ihr Leben besteht, was bedeutet, dass Sie zuschlagen, rennen oder einfrieren müssen. Bis das Raubtier dich aufgibt. Aber wir sind intelligenter als Ziegen und Antilopen und können es verstehen. Wow! Ich habe viele Werkzeuge, die mich stärker machen, und ich kann die Aufgaben des Lebens bewältigen, und das macht mich selbstbewusster. Deshalb kann es sein, dass ein Raubtier, ein Raubtier, Zwietracht mit jemandem hat und es ratsam ist, sich auf einen Kampf einzulassen, aber Prävention ist! besser als heilen. Daher schlage ich vor, Bedingungen zu schaffen, in denen Sie Ihr Potenzial (diese Unterstützungen) sofort erkennen und auf dieser Welle beginnen, Aufgaben zu übernehmen, die Ihnen Angst machen. Gleichzeitig gibt das Erkennen Ihres Potenzials (alles, worauf Sie sich verlassen können, bevor Sie einen Schritt in Richtung etwas unternehmen, bei dem Sie sich nicht sicher sind) nicht nur Kraft, sondern auch ein Verständnis dafür, ob Sie es wirklich brauchen oder nicht Oft verwechseln wir Unsicherheit mit uns selbst mit Widerstand gegen das, was wir nicht wirklich wollen. Aber aus irgendeinem Grund zwingen wir uns dazu. Und es ist wichtig, das eine vom anderen zu unterscheiden. Wie kann man das machen? Kommen Sie zu einem Date mit Ihren Kindheitstraumata zusammen mit einem sorgfältigen und einfühlsamen Psychologen. Drei Säulen, die Ihr Selbstvertrauen stärken – das ist natürlich noch nicht alles. Aber das sind die Grundlagen, mit denen wir beginnen sollten! In Bezug auf Sie, Psychologin Olga Bychkova!