O rompimento de um relacionamento com um ente querido é sempre como uma pequena morte. É como se algo quebrasse por dentro e a vida perdesse o sentido anterior. Uma dor incrível se instala no coração e parece que nunca mais vai sair dele. Se considerarmos o processo de recuperação após uma separação do lado psicológico, então ele tem várias etapas: 1. Não aceitação A pessoa não quer reconhecer o que aconteceu como um fato – como se não tivesse acontecido com ela. Nesse período, frases como: “Não, isso não é verdade. Ainda estaremos juntos. Ele cairá em si... Ele retornará.” É extremamente difícil para uma pessoa abandonada aceitar a nova realidade em sua vida.2. Raiva. No lugar do desespero vem a raiva. A pessoa passa a culpar o ex-companheiro pelo ocorrido. Mas muitas vezes acontece que a agressão é dirigida para dentro - para si mesmo. É muito importante que essas emoções negativas encontrem uma saída, caso contrário terão um efeito destrutivo.3. Memórias Nesta fase quero muito devolver tudo. Quando a agressão surge, o arrependimento toma o seu lugar. Lembranças de todas as coisas boas que o casal viveu juntos vêm à mente. É nesta fase que um dos ex-cônjuges pode fazer tentativas de “devolver tudo”. Infelizmente, na maioria das vezes a possibilidade de restabelecer relacionamentos é apenas uma ilusão, por isso esta fase pode causar ainda mais decepção e dor se você não parar a tempo.4. Depressão. Aí vem a constatação de que nada retornará. Ainda há tristeza, mas aos poucos a pessoa começa a voltar à realidade. Este é um período de lágrimas. Eles não precisam ser contidos. Afinal, as lágrimas proporcionam liberação emocional.5. Aceitação da realidade. Esta é a etapa final. Aqui a pessoa aceita a situação como ela é. Nesse sentido, muitas vezes ocorre uma reavaliação de valores, ocorre uma adaptação às novas condições de vida e ocorre a cura. A duração de cada etapa pode variar, dependendo de muitos fatores. Mas só depois de completar todas as cinco etapas podemos considerar que o período de recuperação está completo. Parentes e entes queridos são muito necessários ao seu lado durante todo o período de recuperação. Há situações em que uma pessoa fica presa em uma das etapas. Nesse caso, ele precisa de ajuda e muitas vezes é a ajuda de um especialista. Caso contrário, a restauração prolongada, infelizmente, se transformará em destruição.