O pedido mais comum ao psicólogo ao trabalhar com um estado emocional é um sentimento de ressentimento. E na minha prática nas últimas duas semanas, as experiências associadas às queixas foram relevantes. Afinal, todo mundo conhece as queixas - nós as usamos facilmente, até as engolimos sem dificuldade, sentamos e dizemos “estou ofendido” ou “estou ofendido”. E quantos contos de fadas sobre ressentimentos, poemas, metáforas e ditados, provérbios e canções. O ressentimento não é apenas um sentimento famoso, mas também antigo. Tem origem no antigo eslavo, transformada a partir da palavra “obideti”, por sua vez derivada de “otvidite” - “ver”. O que você pode ver? Punição, desonra, por exposição. “Estou ofendido” é interpretado como “olha como ele é ruim”. Existe uma versão menos comum e menos aceita da origem das raízes da palavra "ressentimento", como na palavra eslava antiga "o-trouble". Cruza-se com a palavra inglesa "grievance" - isto é um insulto: do inglês médio "gref" - problema, peso. O ressentimento, neste caso, pode alertar - “Oh! Problema, não me engula!” Muitas vezes, quando engolimos um insulto, não conseguimos digeri-lo, ele se transforma em dor e fica dentro de nós. A descrição da natureza manipuladora do ressentimento no livro de R. Efimkina “Cem Sentimentos: Um Manual de um Psicólogo Prático” também ressoou. Nele, R. Efimkina revela a ofensa por meio do provérbio “carregam água nos ofendidos”: À primeira vista, o ditado parece ilógico: afinal, se uma pessoa se ofendeu, ela sofreu e precisa de simpatia e consolo, mas em vez disso eles também carregam água com ele! Porém, a origem do ditado deixa claro que ele sofre por um motivo. Há uma opinião (uma entre muitas) de que a expressão surgiu no reinado de Pedro I, quando a água era transportada pela população a cavalo em barris. Os cidadãos recebiam água gratuitamente e os transportadores de água eram pagos pelo tesouro estadual. No entanto, transportadores de água sem escrúpulos começaram a vender água. O czar, ao saber da ilegalidade, ordenou a emissão de um decreto: um carregador de água pego vendendo água deveria ser atrelado a uma carroça com barril em vez de a um cavalo durante todo o dia. Foi assim que levaram água aos ofendidos. E fica claro que por trás do insulto pode haver sentimentos de raiva (tristeza causada injustamente) e um sentimento de autopiedade. O ressentimento é um conceito complexo e complexo. O ressentimento pode ser um sentimento e esconder outros sentimentos não expressos, pode ser um estado, bem como uma estratégia de comportamento. Lembra da infância do teaser “É uma pena, é chato, mas tudo bem, ok, ok”? Quando perdemos injustamente nas brincadeiras das crianças, ou elas não quiseram brincar conosco. A criança sente traição, engano, falta de reconhecimento, expectativas violadas. As crianças familiarizam-se com o sentimento de ressentimento a partir dos 3 anos, esta é a sua estratégia infantil preferida, permite-lhes alcançar o que desejam. Portanto, em psicologia, o ressentimento é definido como comportamento infantil. Se considerarmos os componentes do ressentimento, podemos dizer que ele contém expectativas injustificadas, raiva reprimida, uma ameaça ao sentimento de importância (medo da rejeição, muitas vezes necessidades (a incapacidade de reconhecer um desejo e expressá-lo da forma correta), atitudes rígidas (justas/injustas). Como estratégia comportamental, o ressentimento pode ser: manipulação que o ajuda a atingir seu objetivo como forma de proteger ou defender seus interesses, por exemplo, quando é impossível ou proibido expressar sentimentos (raiva); , medo); como forma aprendida de comunicação ou interação, transmitida na família parental É impossível ofender outra pessoa, seremos ofendidos por nós mesmos, ou seja, como forma de reagir. e não desaparece com o tempo, as consequências do ressentimento são colossais. As expectativas infladas de outras pessoas e a exigência de cumprimento dos padrões de justiça levam a dificuldades nas relações interpessoais. Uma pessoa ofendida tem uma posição de liderança, surgem dificuldades em todos. áreas da vida e dificuldades com responsabilidade pessoal. Ao suprimir a raiva, não é possível desenvolver a habilidade de defender os limites pessoais, o que pode.