Vergleichen Sie sich oft mit anderen Menschen – und fühlen Sie sich unwürdig? Vielleicht haben Sie ein Minderwertigkeitsset. Dieser Artikel wird Ihnen helfen, Ihr eigenes „Ich“ zu stärken und Ihren Minderwertigkeitskomplex loszuwerden. Erscheint Ihnen jeder, den Sie kennen, erfolgreicher, erfahrener, intelligenter und attraktiver als Sie? Du denkst, du bist nicht mehr gut genug. Aber vielleicht verbergen Sie Ihr Potenzial in sich selbst. Haben Sie versucht, sich die Gegenfrage zu stellen: „Warum fühle ich mich so?“ und „Welche Ereignisse könnten dazu führen?“ Wir alle fühlen uns manchmal unsicher, wenn uns eine Situation unbekannt ist. Aber wenn Sie sich ständig in dieser Situation befinden, müssen Sie Ihre Vorstellung von sich selbst ändern. Was ist ein Minderwertigkeitskomplex, wenn wir bemerken, dass es jemandem besser geht als uns und dass diese Person im Allgemeinen viel erfolgreicher ist? Der ganze Unterschied liegt in unserer Reaktion darauf. Wenn diese Erkenntnis Sie in Selbstgeißelung und ständige Sorge treibt, handelt es sich um einen Minderwertigkeitskomplex. Vielen Menschen fehlt die Motivation, im eigenen Interesse zu handeln und ihre Lebensziele zu verfolgen Wenn es schlecht ist, wenn Sie sich mit anderen vergleichen und es Ihr Leben beeinträchtigt, haben Sie möglicherweise einen Minderwertigkeitskomplex. Möglicherweise fühlen Sie sich körperlich, intellektuell, sozial oder psychisch minderwertig gegenüber anderen in Ihrer Altersgruppe. Kennen Sie die folgenden Situationen? Selbst eine kleine Kritik kann Sie tagelang verunsichern, weil Sie denken, dass Sie in manchen Situationen anders sind Sie sind anderen Menschen immer unterlegen. Sie vergleichen sich immer mit den besten Qualitäten anderer Menschen. Soziale Medien machen Sie unglücklich, weil alle glücklicher oder erfolgreicher zu sein scheinen als Sie. Sie setzen sich in manchen Fällen einem großen Risiko aus schwere Depression. Ein geringes Selbstwertgefühl wird das Problem nur verstärken. Einer der Hauptgründe für dieses Problem ist die schnelle Entwicklung sozialer Netzwerke. Dort zeigen die Menschen nur ihre Tarnung, niemand weiß, was wirklich in ihrem Leben passiert. So viele von uns denken, dass das Leben eines Menschen einfacher ist, wenn er seine besten Autos und Flugzeuge zur Schau stellt. Im Gegenteil, meistens passiert das Gegenteil. Außerdem neigen Menschen mit einem Minderwertigkeitskomplex dazu, Positives abzustoßen und nur Negatives anzuziehen. Dies ist das sogenannte „Schwarz-Weiß“-Denken. Das ist eine „Gedankenfalle“, denn ein solches Denken führt nicht zu Ergebnissen. Was sollten Sie tun, um Ihren Minderwertigkeitskomplex zu überwinden? Wahrscheinlich sind Sie der Einzige, mit dem Sie sich vergleichen können. Soziale Medien machen Sie unglücklich, weil alle glücklicher oder erfolgreicher zu sein scheinen als Sie. Untersuchungen zeigen, dass es weniger wahrscheinlich ist, dass man sich mit anderen Menschen vergleicht, wenn man für die guten Dinge in seinem Leben dankbar ist. Wofür bist du dankbar? Machen Sie eine Liste. Jeder hat etwas, wofür er dankbar sein kann. Diese Tipps werden Ihnen helfen, Ihren Minderwertigkeitskomplex zu überwinden. Haben Sie keine Angst vor Veränderungen und die Welt wird Sie großzügig dafür belohnen! Mit freundlichen Grüßen, Ihr Psychotherapeut, Coach und Berater für zwischenmenschliche Beziehungen, Ilya Akhmedov.