“Antes de se diagnosticar com depressão e baixa autoestima, certifique-se de não estar cercado de idiotas”, disse Sigmund Freud. Apoio totalmente a ideia. Deixe-me expandir esse raciocínio. Nosso ambiente diário nos influencia. O interior sem rosto e sem graça de uma casa ou escritório, o tempo cinzento, as pessoas em cuja companhia começamos a nos sentir tristes ou inseguros, as notícias sombrias na mídia, o cinza total e o domínio do preto no guarda-roupa, segundo minhas observações, podem ter um impacto significativo e negativo em uma pessoa. Mais aqui É importante dizer isso. Há pessoas que justificam sua condição por motivos externos - algo sempre as impede de fazer, de ser, de sentir. Eles tendem a ser passivos, lentos, céticos, esperando por mudanças externas, que a luz do sol de alguém brilhe sobre eles, os aqueça, os carregue, e então a felicidade virá. Há quem saiba ser esse sol, que saiba criar o seu próprio “bem”. Todo mundo tem dificuldades e problemas. A única questão é como tratá-los e o que fazer com eles. É uma questão de escolha Se a princípio você tem dificuldade em escolher seu humor, estado, sugiro começar escolhendo seu ambiente - o que você olha, o que ouve, com quem se comunica, o que veste, etc. Quero contagiar você com o interesse em explorar a si mesmo, com a capacidade de descobrir seus próprios recursos ocultos. Ler e concordar não é suficiente. Alguma ação é necessária! Proponho-lhe uma experiência simples e eficaz. Imagine que você vai até o armário, tira todas as suas roupas pretas de lá, todas elas você não consegue por uma semana...E agora sobrou alguma coisa no seu armário! . (Fico sinceramente feliz por quem tem muito!!) Sobrou alguma coisa aí, né? Atrevo-me a adivinhar que parece que esta é exatamente a quantidade de cor e luz que você se permite em sua vida. Gostou dessa observação? Tenho uma sugestão para você - use roupas coloridas, ou melhor ainda, roupas leves - em tons claros, ricos ou pastéis - por pelo menos duas semanas. Sim, assim você ficará mais perceptível, provavelmente atrairá mais atenção e interesse (na nossa monotonia habitual). Há todas as chances de que mais coisas boas e brilhantes aconteçam em sua vida. A linha de pensamento pode mudar, a visão de mundo e o senso de identidade são diferentes e a imaginação se desenvolve. Lembre-se da aparência de pessoas criativas. Que outro exemplo? É improvável que pensemos em vestir crianças pequenas de preto ou pintar o berçário de preto. Por que? Tentamos tornar o mundo ao seu redor atraente e positivo para eles explorarem. Eu mesmo adoro a cor preta, combina comigo. Ao mesmo tempo, a minha experiência pessoal levou-me ao facto de já não usar preto há vários meses, encontrei outras cores que estão em sintonia comigo, que me carregam e que são muito confortáveis. Você sempre pode trazer o preto de volta ao seu guarda-roupa. Traga de volta, mas não baseie todo o seu guarda-roupa no preto. Eu sugiro que você deixe mais cor e luz entrarem em sua visão de mundo. Observe mais de perto, falando figurativamente, quais cores você está cercado. Na minha experiência, em vez de mudares o teu guarda-roupa, podes fazer o mesmo com a música que ouves/ os filmes e programas que vês/ a comida que comes todos os dias/ os teus percursos habituais/ o interior onde trabalhas e vives/ e , Claro, isso também funciona na escolha do seu círculo social. Crie espaço ao seu redor. Torne-se um experimentador por pelo menos algumas semanas, explore-se, você pode gostar e trazer mais do que espera.