Es kommt vor, dass wir uns selbst „verlieren“. Das passiert, wenn uns etwas aus dem Gleichgewicht bringt. Zerstörung von Plänen, Streitigkeiten, das Leben selbst mit seinen sich ändernden Umständen. Wir werden von unseren eigenen Emotionen überwältigt, wir tun und sagen, was wir nicht wollen, und vergessen dabei, was vor uns wichtig war. Dadurch verlieren wir den Überblick über das, was uns wichtig ist, und fühlen uns in Bezug auf unser Leben hilflos. Wie können wir uns selbst treu bleiben und mit den Dingen umgehen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen? Stärken Sie Ihre eigene Widerstandskraft, entwickeln Sie die Fähigkeit, mit Emotionen umzugehen, anstatt sie zu bekämpfen. Meistens sind wir nicht so sehr von den Ereignissen „überwältigt“ (obwohl dies durchaus vorkommt), sondern von unserer emotionalen Reaktion darauf. Wir können es leugnen („Nein, ich bin überhaupt nicht beleidigt“). In diesem Moment sind wir wie kleine Kinder – wenn ich es nicht sehe, dann ist es nicht da. Und es existiert. Je länger wir uns so verhalten, desto stärker wird die Welle des emotionalen Tsunamis, die uns später erfasst. Um verschiedenen Ereignissen standzuhalten und Sie selbst zu bleiben, müssen Sie aufmerksam und respektvoll mit Ihren Emotionen umgehen. Erkenne und akzeptiere sie („Ja, ich bin beleidigt, ich akzeptiere die Beleidigung und gebe ihr Raum“). Dann verwandeln sich Emotionen für uns von ungebetenen Räubergästen in gute Freunde. Wir müssen sie nicht länger zurückhalten. Wir können die freigesetzte Energie gezielt einsetzen, um die Situation zu lösen. Gleichzeitig bleiben Sie Ihren Zielen und Werten treu. Bleiben Sie Sie selbst. Mehr zum Thema Management bei Webinaren: https://www.b17.ru/my.php?mod=training