Vom Autor: Magazin „For You“ Krasnodar Nr. 11 (20) November 2011 Moderne Forschungen zeigen, dass in Großstädten bis zu 80 % der Ehen geschieden werden. Eine Scheidung ist immer ein psychologisches Trauma, ein Scheitern von Plänen und ein Vertrauensverlust in die Person, die Ihnen am nächsten steht. Dies ist nicht nur moralisch, sondern auch in Bezug auf das Selbstvertrauen eine schwierige Prüfung. WAS DIE STATISTIK SAGT - Laut Statistik sind Wiederverheiratungen stärker und zuverlässiger als Erstverheiratungen. - Menschen werden entweder fast sofort nach einer Scheidung oder erst nach langer Zeit wieder geheiratet. - Ein oder zwei Jahre nach der Trennung müssen geschiedene Männer mit einer Verzögerung rechnen „Scheidungsdepression“, und Frauen in dieser Zeit fangen bereits an, sich über die Freiheit zu freuen, die sie erhalten haben. Fehler und Schwierigkeiten in der Zeit nach der Scheidung1. Es ist alles die Schuld Ihres Partners. Um den Schmerz abzuwehren, gibt der Ehepartner oft dem Ex-Mann (der Ex-Ehefrau) die Schuld für alles, ohne sich seines „Beitrags“ zur Konfliktsituation bewusst zu sein. Leider nimmt eine Person in dieser Situation alle persönlichen Aspekte des unkonstruktiven Verhaltens in ihr zukünftiges Leben auf. Fazit: Versuchen Sie nach der Genesung von einer Scheidung, Mut zu fassen, die Vergangenheit zu analysieren und sich der Wahrheit zu stellen.2. Vielleicht kann alles zurückgegeben werden? Auf den ersten Blick mag es so aussehen, als sei es trotz des Schmerzes, den Sie sich gegenseitig zugefügt haben, eine Rückkehr zur Beziehung wert. Und die Geschichte kennt viele Beispiele dafür, dass Ehepartner sich trennen und wieder zusammenkommen, um letztendlich ein glückliches und nicht langweiliges Leben zu führen. Vielleicht ist Ihr Paar eines davon. Aber gönnen Sie sich Zeit zum Abkühlen und Nachdenken. Wenn der Wunsch, es noch einmal zu versuchen, nach sechs Monaten nicht vergeht, versuchen Sie, die Beziehung wiederzubeleben. Wenn es in dieser Zeit verschwindet, willkommen in einem neuen Leben: Beeilen Sie sich nicht, Ihren Partner beim ersten Wunsch zurückzugeben, sondern lassen Sie alle Gefühle abkühlen. Bleiben wir Freunde. Wenn die Kommunikation mit Ihrem Ex-Ehepartner nicht vollständig gestoppt werden kann (z. B. wenn Sie gemeinsame Kinder haben), muss die Beziehung reibungslos und respektvoll aufrechterhalten werden. Der Wunsch, „Freunde zu bleiben“, führt jedoch zu einer sehr wichtigen Freundschaft Bestandteil einer ehelichen Beziehung, daher bedeutet „Freunde bleiben“ in diesem Fall „in irgendeiner Weise Ehepartner bleiben“. Fazit: Beziehungen mit Ex-Partnern sollten Partnerschaften sein, keine Freundschaften.4. Ein Glas ist dein bester Freund. Alkohol lindert sicherlich eine ernste Erkrankung und reduziert Ängste. Dieser Effekt ist jedoch vorübergehend. Bei Überdosierung beginnen hochprozentige Getränke als „Beruhigungsmittel“ zu wirken: In der Phase des starken Alkoholkonsums verschlimmern sich die angehäuften Probleme nur noch und es treten sogar Vergiftungserscheinungen und Schuldgefühle wegen der eigenen Schwäche auf. Fazit: Erlauben Sie sich bei Bedarf, einen ernsten Zustand mit ein oder zwei Portionen starkem Getränk „abzumildern“ und dann... sammeln Sie Ihren ganzen Willen zur Faust: Schließlich müssen Sie mit der Situation mit gesundem Menschenverstand umgehen.5 . Negative Gefühle gegenüber Ihrem Partner. Negative Gefühle erfordern immer eine motorische Entladung. Es gibt viele Möglichkeiten, sie zu „recyclen“. Sie können sich vorstellen, dass Ihr Ex-Ehepartner auf einem leeren Stuhl vor Ihnen sitzt und ihm (ihr) alles erzählt, was Ihnen auf dem Herzen liegt. Sie können dem Täter einen Brief schreiben, in dem Sie alle Vorwürfe und Erfahrungen schildern, und ihn dann verbrennen. Oder Sie können Ihre Einstellung mit Plastilin „formen“ und sie dann mit kleinen zusätzlichen Handgriffen in etwas Positives verwandeln oder ruhig. Der Groll verschwindet natürlich nicht sofort. Denken Sie daran, dass ein unverzeihlicher Groll es Ihnen nicht ermöglicht, sich von der emotionalen Bindung zu Ihrem Ex-Ehepartner zu befreien. Fazit: Wenn Sie Ihren Partner für immer „loslassen“ wollen, müssen Sie ihm zuerst vergeben.6. Mit mir stimmt etwas nicht. Eine Trennung und insbesondere eine Scheidung ist immer ein schwerer Schlag für das Selbstwertgefühl. Manche Ehepartner untergraben bei einer Trennung bewusst das Selbstwertgefühl ihres Mannes (ihrer Frau) mit Sätzen wie: „Wer braucht dich so außer mir?“, „Aber du warst nie besonders gut im Bett und warst es auch noch nie: Ich habe oft so getan.“ “ usw. Es tauchen viele alarmierende Probleme auf: „Was ist los mit mir?“, „Was mache ich falsch?“