La confianza es un sentimiento maravilloso. La mayoría de las veces se manifiesta con sentimientos de libertad para expresarse como desee. Pero, ¿qué hacer si no existe este sentimiento, sino miedo, rigidez y estupor? La incertidumbre es una petición muy común que muchas personas quieren afrontar y deshacerse de este sentimiento desagradable. Averigüemos si todo va tan mal con la incertidumbre y si es necesario deshacernos de ella. La incertidumbre es parte del mecanismo de defensa natural. Es posible que estemos inseguros de nosotros mismos y de lo que sucede a nuestro alrededor. ¿Hasta qué punto es esto aceptable y seguro para nosotros? Cuando hablamos de confianza en uno mismo, es importante destacar dos aspectos, el interno y el social. Cuando tu confianza está directamente relacionada contigo, por ejemplo, es posible que no estés seguro de que lo harás. poder aprender a andar en bicicleta y al establecer contacto en la sociedad cuando dudes de que tus acciones te llevarán al resultado deseado. Y como habrás notado, la incertidumbre está asociada precisamente con la manifestación de ti mismo y el resultado que esperas. de ti mismo. O qué resultado crees que otras personas esperan de ti. Tenemos tanta confianza como nos conocemos a nosotros mismos. Pero cómo nos conocemos a nosotros mismos no siempre depende sólo de nosotros. Cuando nacemos en el mundo, tenemos sólo nuestro cuerpo y paso a paso lo reconocemos, nos reconocemos a nosotros mismos. A través de nuestra propia experiencia y las reacciones de los demás hacia nosotros. La corporalidad es el primer nivel de nuestro desarrollo. Y en muchos sentidos, la confianza en uno mismo no está relacionada tanto con la apariencia como con cómo nos percibimos a nosotros mismos, cuánto amamos nuestro cuerpo. Además, a medida que envejecemos, nos socializamos más y capa tras capa de conocimiento se superpone a nuestras ideas sobre nosotros mismos. Quién soy, de dónde soy, en qué familia nací, cómo reacciona la sociedad ante mí. ¿Qué puedo hacer con esto, qué tan bien puedo hacerlo? Todo esto también contribuye a nuestra comprensión de nosotros mismos. Y cuando la vida nos presenta nuevas tareas, o nosotros mismos sentimos la necesidad de realizarnos en algo nuevo para nosotros. A menudo podemos encontrarnos con este difícil pero maravilloso sentimiento de incertidumbre. Es difícil porque nos despierta miedo, parece frenarnos e impedirnos avanzar. De hecho, como cualquiera de nuestros sentimientos, llama nuestra atención sobre lo que se esconde detrás de él. Nuestras necesidades son para resolver los problemas que enfrentamos. Hermoso porque nos enseña atención y precaución, nos ayuda si lo entendemos. Es imposible tener confianza al 100% en algo que aún no conocemos. Y conocernos a nosotros mismos en un nuevo negocio, desarrollar una nueva habilidad: todo esto requiere tiempo, conocimiento, apoyo y práctica. Si anteriormente ha tenido una experiencia traumática, por lo que ahora le resulta difícil tener confianza incluso en las cosas más "ordinarias" a primera vista, entonces no se quede solo en esto. Lo que necesitas para sentirte más seguro: aceptar este sentimiento, comprender que hay ciertas necesidades detrás de él. Y cuídate. Comprende tus ideas sobre lo que soy y de dónde sacaste esta información. Muy a menudo interpretamos las opiniones de otras personas como la verdad sobre nosotros mismos, limitando así nuestras capacidades e ideas sobre lo que podemos hacer. Como creencias negativas y limitantes. Encuentra apoyo. Cuando no estamos seguros de nosotros mismos, una mirada imparcial desde el exterior puede ayudarnos a creer en nosotros mismos y dar los primeros pasos más difíciles. Sanar nuestros traumas. Si alguna vez experimentó una experiencia que dejó una huella en su confianza en sí mismo, entonces no puede dejar esta historia desatendida. Bríndese más información sobre lo que quiere, en qué es importante para usted tener confianza y cómo puede lograrlo. Inspírate en las experiencias de otras personas. Felicítate a ti mismo. Es importante no sólo confiar en el apoyo externo, sino también en una actitud positiva hacia uno mismo y no exigirse demasiado. Sea completamente honesto consigo mismo. Independientemente de lo que le esté causando dificultades, no tema pedir ayuda. Concéntrese en su éxito y sus sentimientos, no en las opiniones de los demás. La confianza es acumulativa