Como você sabe, a dependência emocional é um apego doloroso a outra pessoa; é uma forte necessidade de relacionamento com essa pessoa, e esta pode não ser necessariamente um parceiro, mas qualquer outra pessoa. Neste artigo falarei sobre um caso de cliente da minha prática, tendo previamente obtido o consentimento do cliente. Os nomes foram alterados. Recentemente, trabalhamos muito para libertar-nos da dependência emocional com uma menina chamada Anna, de 33 anos. Ela tinha dependência emocional do colega de trabalho, Ruslan, 49 anos. Primeiras coisas primeiro. A garota conseguiu um novo emprego. Lá ela conheceu uma colega que, por enquanto, gostava de se comunicar com ela, ela sentiu. Ela gostou dele imediatamente. Ela começou a se tornar ativa. O homem não demonstrou atividade, mas a princípio demonstrou interesse (de novo, de acordo com os sentimentos dela). Ela mesma o convidou para encontros. Ele não disse especificamente sim ou não. Ele respondeu evasivamente, dizendo que iria pensar sobre isso. Aos poucos ela se tornou mais insistente e ele começou a evitá-la. Ela se perguntou por que ele não concordou com um encontro. Que emoções e sensações a menina experimentou? O homem não conseguia sair da cabeça dela. Ela sentia uma melancolia intensa, sentia-se atraída por ele, não conseguia pensar em mais nada. Assim que ele começou a se afastar dela, ela começou a sentir “abstinência”, como uma viciada em drogas. Falei sobre essa condição no artigo Não se livre da dependência emocional assim: tempestade, trovoada e furacão. Ela dormia mal à noite e não comia quase nada. Não havia apetite. Eu não conseguia me concentrar no local de trabalho, onde muitas vezes eles se sobrepunham no trabalho. Além disso, ele evitava encontrá-la de todas as maneiras possíveis, mas trabalho é trabalho, e como parte do trabalho eles eram obrigados a interagir. Muitas vezes ela tinha dores de cabeça, a dependência emocional era sentida até a dor física. Enquanto isso, ela continuava esperando que algum dia ele concordasse em sair com ela. Ela continuou a ligar e escrever para ele. Chamadas e mensagens ficaram sem resposta. E a qualquer momento, se ele concordasse em sair com ela, ela estava pronta para largar tudo e fugir. Ela não conseguia se controlar. Não pude deixar de ligar, não pude deixar de escrever. Ela não se conteve, embora entendesse que tudo estava dando errado... Ela trabalhou nesta empresa por cerca de seis meses. Pedi demissão porque entrou um novo chefe, com quem minha relação de trabalho não deu certo. Ela imediatamente encontrou outro emprego, pois era uma especialista altamente qualificada. E parece que o objeto da dependência não está mais por perto, não há mais cruzamentos no trabalho e os sintomas da dependência emocional deveriam enfraquecer e desaparecer gradativamente. Mas não estava lá. Foi aqui que começou não apenas a “abstinência”, mas também uma condição dolorosa grave e difícil de suportar. Ela estava constantemente em um estado de estresse extremo. Parecia-lhe que a vida havia parado e, sem pelo menos “vê-lo”, ela simplesmente não poderia viver. Nesta fase, Anna virou-se para mim. O trabalho foi difícil e demorado. Anna admitiu que é emocionalmente dependente. Antes, parecia-lhe que ela simplesmente tinha um grande amor e ele era obrigado a retribuir seus sentimentos. Ela pousou, por assim dizer, e então o verdadeiro trabalho começou. Falei sobre os passos para se livrar da dependência emocional no artigo Instruções de uma psicóloga: como sair do vício amoroso em 5 passos Como resultado do nosso trabalho conjunto, a menina aprendeu a construir relacionamentos saudáveis, sua autoestima aumentou , ela começou a valorizar a si mesma e a seus recursos, seu tempo e energia e a orientá-los em uma direção que seja útil para você. Peguei meu hobby favorito e literalmente ganhei vida. Ela não estava mais interessada em Ruslan. A seguir, descobrimos e trabalhamos as raízes de sua dependência emocional. O trabalho foi longo, difícil e árduo. Mas tudo deu certo para nós. Anna tentou - ela tinha uma forte motivação - estava cansada de estar em estado de estresse constante. Ela queria sentir a alegria da vida novamente. Quais são as consequências negativas?