La dépendance à l'amour. Une des options pour la dépendance non chimique Un sujet qui accompagne ma vie professionnelle Les clients me viennent avec une telle demande, ma recherche de thèse sur le thème de la confiance. dans les relations interpersonnelles s'est transformée en une étude des styles comportementaux des personnes codépendantes. J'ai beaucoup lu et étudié sur ce sujet et je suis proche des recommandations suivantes pour m'en sortir : 1. Comme pour toute autre dépendance, la première chose à faire est de s’éloigner. Dans l’addiction amoureuse, il ne s’agit pas nécessairement de rompre et de quitter la relation. Il s’agit de l’opportunité d’examiner cette relation de l’extérieur et de la confronter à la réalité. La racine de la dépendance amoureuse est la distorsion de la réalité : nous déformons notre partenaire, nous-mêmes, le contexte de vie, tout en perdant le sens de ce qui est normal et de ce qui ne l’est pas. Nous commençons à croire que la normalité est ce qui est supportable : si je peux le supporter, alors c'est normal. La meilleure option pour vérifier la norme est de se tourner vers des personnes en qui vous avez confiance. Mais en même temps, il est extrêmement important que ces personnes elles-mêmes soient fonctionnelles (c’est-à-dire qu’elles semblent disposer d’un système sain de normes et de règles). En règle générale, ces personnes réussissent assez bien émotionnellement, financièrement et physiquement. Dès que vous parvenez à regarder ce qui se passe à distance et à comprendre dans quelle mesure cela correspond aux critères de la norme, vous avez le choix : y rester ou non.2. La deuxième chose que vous devez faire est de commencer à prendre soin de votre propre vie. Apprenez à entendre VOS désirs, besoins, émotions, restaurer (ou créer de nouveaux) des liens sociaux, retrouver la capacité de vous protéger, restaurer la capacité de faire des choses intéressantes. Il est extrêmement important de sortir des relations de dépendance pour entrer dans un environnement de réadaptation prêt à l'emploi.3. Eh bien, la troisième étape, la plus difficile, est le retour à la cause profonde, au cœur des expériences. Travailler sur les relations avec des figures marquantes de l'enfance. Revenez aux sentiments et aux problèmes refoulés dont vous vous êtes retiré dans des relations de dépendance. C'est presque impossible à réaliser soi-même sans l'aide d'un spécialiste. Mais sans cette étape, le cercle se refermera et vous choisirez les mêmes relations de dépendance, mais peut-être avec une autre personne..