Alle unsere Emotionen sollten von uns zum Guten genutzt werden und es ist wichtig zu versuchen, nicht zuzulassen, dass sie uns negativ beeinflussen und uns zu überstürzten Handlungen drängen. Wenn wir völlig in unsere Emotionen vertieft sind, verlieren wir die Kontrolle über unsere Handlungen. Oder wenn wir sie vollständig unterdrücken, wirkt sich das negativ auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus. Wir können sagen: „Ich bin traurig“ oder „Ich bin traurig.“ Es scheint, dass wir über dasselbe sprechen, aber die Bedeutung dieser beiden Ausdrücke ist völlig unterschiedlich. Im ersten Fall wird die Persönlichkeit einer Person charakterisiert, im zweiten geht es darum, wie sich eine Person fühlt und nicht darum, wie sie ist. Wir können auf die Emotionen hören, die wir erleben, ohne sie in Charaktereigenschaften umzuwandeln. Analysieren Sie, welche davon uns nützen und welche im Gegenteil destruktiv sind. Es ist wichtig, zu analysieren, ohne zu urteilen. Akzeptiere jedes deiner Gefühle. Akzeptieren Sie uns nicht nur in den Momenten, in denen wir uns gut und glücklich fühlen, sondern auch, wenn wir verärgert oder gereizt sind. Teilen Sie Emotionen nicht in „gut“ und „schlecht“ ein. Wir können nicht entscheiden, was wir fühlen, aber wir können entscheiden, wie wir handeln. Um mit der Selbstbeobachtung und der Anerkennung Ihrer eigenen Gefühle zu beginnen, fragen Sie sich: Wie fühle ich mich? Was denke ich? Diese Fragen sind sehr wichtig, um Ihren aktuellen Zustand zu bestimmen. Und nur wenn Sie sie ehrlich beantworten, können Sie die wichtigste Frage beantworten: Was will ich jetzt? Was kann ich jetzt tun, um meinen Zustand zu verbessern? Und die Antwort wird nicht lange auf sich warten lassen! Sie können Ihr Wohlbefinden jetzt zum Besseren verändern, indem Sie sich einfach ein wenig Zeit nehmen und auf sich selbst achten. Wenn Sie ein wenig mit Ihrer Atmung arbeiten, werden Sie sich sofort ruhig und sicher fühlen. Veränderung geschieht, wenn wir uns selbst als real akzeptieren und nicht, wenn wir versuchen, so zu tun, als wären wir jemand anderes. Diese Praxis lädt uns ein, uns zu erden. Es kann jeden Tag durchgeführt werden und wird zu einem nützlichen Ritual, das Ihnen hilft, sich selbst besser zu verstehen und Ihren Zustand zum Besseren zu verändern. Ich schlage vor, die geleistete Arbeit in einer persönlichen Beratung fortzusetzen und zu vertiefen.🔥 Melden Sie sich für eine Beratung an! ☝ Alle Details erfahren Sie, indem Sie mir persönlich schreiben:👉 WhatsApp, Viber, Telegram: +79086311911☀️ Es ist Zeit, Ihr Leben zu leben