Procurando um método com o qual você possa aumentar sua produtividade, resolver problemas antigos, definir novas metas? Dê uma olhada mais de perto no modelo GROW, criado por John Whitmore, um importante coach de negócios na Grã-Bretanha, autor do aclamado livro sobre “High Performance Coaching”. Este último tornou-se um best-seller e continua a ser republicado em dezenas de países avançados. Que conceito Whitmore propôs? O modelo GROW ajuda você a repensar sua situação de vida atual, encontrar as oportunidades que você tem e decidir rapidamente sobre metas e prioridades que o levarão aos seus sonhos. Tudo que você precisa fazer é responder perguntas de quatro blocos: Objetivo, Realidade, Opções, Vontade. Vamos ao que interessa! Como definir metas corretamente de acordo com o modelo GROW? Pense no que você deseja alcançar, para onde está indo. Você precisa descrever o objetivo da forma mais específica possível, imaginar o caminho para ele, o momento imediato da conquista, seus sentimentos, sensações, mudanças de vida. Responda as perguntas com atenção, detalhadamente, para que depois não haja decepções do tipo “só isso?”, “há vitória, mas não há alegria”, “gastei tanto esforço, mas errei com meu sonho.” Lista de perguntas para o bloco de metas:• O que eu quero da vida? Como saberei que alcancei meu objetivo? • O que acontecerá comigo quando eu realizar meu sonho? Como reagirá o meio ambiente? • O que obterei quando realizar meu sonho? O que já tenho?• O que acontecerá se eu não realizar o meu sonho? Responda honestamente onde você está agora. A tarefa desta etapa é descrever seus ativos, eventos que estão acontecendo, recursos que podem ser direcionados para a implementação de ideias. Pense no que você está fazendo pelos seus sonhos agora? Escreva fatos áridos, sem fazer avaliações, sem cair na crítica e na negatividade, sem se aborrecer com a preguiça ou os erros e sem procurar desculpas. Abandone generalizações como “sempre” ou “nunca”, faça perguntas esclarecedoras e observe a raiz do problema. Perguntas no bloco da realidade: • O que está acontecendo com a minha vida agora, para onde estou indo? O que tira a força e a energia principais? • Em que medida a minha vida ideal difere da vida real? Onde estou agora numa escala de 10, onde gostaria de estar?• O que estou fazendo para viver melhor, para avançar em direção aos meus objetivos, para resolver os problemas que me preocupam?• Que recursos tenho para resolver os meus problemas ?• Como é que a situação actual afecta o meu futuro - estou a afastar-me ou a aproximar-me do meu sonho? Reavalie suas capacidades, o que você pode mudar. Quem lhe disse que você não tem recursos para mudar? É hora de buscar formas alternativas de desenvolver eventos, e a técnica de brainstorming vai te ajudar nisso. Apenas não estabeleça limites e proibições, não diminua o ritmo nem se critique, anote todas as respostas e ideias que vierem à mente. Perguntas sobre o bloco de oportunidades que você precisa se perguntar: • O que posso fazer agora. para levar a situação adiante? Que opções e alternativas eu tenho?• Onde posso encontrar as informações que faltam? Tenho amigos que poderiam me ajudar a realizar meu sonho?• Se um amigo próximo estivesse no meu lugar, que conselho eu daria? ele?• O que eu faria se tivesse os recursos e o tempo necessários? Etapa 4. Decida as ações para o futuro próximo, tome uma decisão final. Nesta fase você não precisa apenas decidir sobre os planos, mas começar a agir, assumir a responsabilidade pela implementação de seus objetivos. Não diga: “eu preciso”, “eu preciso”, “você deve”. Abaixo a violência! Você não se força a fazer nada, mas toma uma decisão consciente. Basta dizer: “pretendo criar o meu próprio negócio”, “quero escrever e publicar este livro”, “é importante para mim ter um corpo bonito, isso vai me fazer feliz”. Tal afirmação irá liberar energia oculta e enchê-lo de entusiasmo. Lista de perguntas para o bloco de intenções: • O que pretendo fazer para realizar meu sonho, qual será meu primeiro passo. • Quando começarei?.