Hoe werkt EMDR? Ik zal proberen het complex in eenvoudige woorden uit te leggen, let op je handen. Traumatische situaties en negatieve herinneringen hebben de neiging vast te lopen in onze neurale netwerken. Het meest voorkomende voorbeeld zijn nachtmerries of opdringerige gedachten na een traumatische gebeurtenis. ‘Geblokkeerdheid’ wordt aangegeven door het feit dat iemand steeds weer terugkeert naar een herinnering of naar zijn probleem en in een vicieuze cirkel lijkt te lopen. Maar voortdurend aan het probleem denken maakt het alleen maar erger. Gedachten over het probleem kunnen gepaard gaan met plotselinge beelden, sensaties, geluiden en zelfs geuren. Negatieve zelfovertuigingen die verband houden met trauma komen naar voren. Bijvoorbeeld: 'Niemand heeft mij nodig', 'Ik ben een loser', 'Niemand zal van mij houden', 'Ik zal nooit afvallen', enz. En vaak met alleen de hulp van gesprekspsychotherapie: 'Ik kan het niet. hack deze bug”, of er wordt aangenomen dat je om het probleem op te lossen een paar jaar naar een psycholoog moet gaan! EMDR is een kortdurende methode van psychotherapie, waardoor de verwerking van trauma gemiddeld 3 tot 10 sessies duurt. Tijdens een EMDR-sessie wordt een traumatische gebeurtenis geïdentificeerd die tot problemen heeft geleid waar de cliënt last van heeft. Vervolgens wordt er met behulp van de methode adaptief gewerkt informatieverwerkingssysteem van de hersenen wordt gelanceerd. Om dit te doen, reproduceert de cliënt tijdens de sessie oogbewegingen die kenmerkend zijn voor de REM-slaapfase. Deze bewegingen zijn gericht op het verwerken van de gebeurtenissen die een persoon gedurende de dag is overkomen. Als je ze reproduceert bij het werken met trauma, dan wordt het ook verwerkt. Na een EMDR-sessie verandert de perceptie van de traumatische gebeurtenis en de houding er tegenover. Negatieve overtuigingen die door trauma zijn ontstaan, worden verwerkt. En het allerbelangrijkste: de echo's van de traumatische gebeurtenis storen de cliënt niet langer. Het is belangrijk op te merken dat EMDR helpt bij het verwerken van trauma, maar iemand geen adaptievere gedragspatronen leert. Om deze reden worden de beste resultaten bereikt als u EMDR en therapie in een of andere aanpak combineert. Heeft u problemen waar u steeds weer op terugkomt? Wat houdt jullie tegen om er voor eens en voor altijd mee om te gaan? Collega’s, maakt u gebruik van EMDR in uw praktijk??