Vom Autor: Der Artikel wird für diejenigen nützlich sein, die glauben, dass sie in der Kindheit nicht genug Liebe von ihren Eltern erhalten haben; für diejenigen, die früh erwachsen wurden und „Eltern“ für ihre jüngeren Brüder und Schwestern wurden; Für diejenigen, die sich auf eine glückliche Elternschaft vorbereiten. In Fortsetzung des Themas „Wenn du als Kind nicht geliebt wurdest, werde die beste Mutter für dich selbst“ habe ich beschlossen, bei der Beratung von Menschen etwas mehr über meine eigene Akzeptanz und Selbstliebe zu sprechen , ich stoße oft auf Probleme der Selbstakzeptanz und der Selbstliebe zu mir selbst. Für manche Menschen ist das ein durchaus sensibles Thema. Manchen Klienten fällt es möglicherweise sogar schwer, sich vorzustellen, wie es möglich ist, sich selbst zu lieben. Ganz zu schweigen davon, dass es nicht nur möglich, sondern auch notwendig ist, sich selbst zu lieben und sich selbst etwas Gutes zu tun. Es gibt Klienten, die sich ihr Leben lang um andere kümmern, aber nie auf ihre wahren Bedürfnisse achten und diese durchstreichen. Sie lieben es, Familie und Freunden Geschenke zu machen, Gemütlichkeit im Haus zu schaffen, achten aber gleichzeitig nicht auf ihr Aussehen und kümmern sich nicht gerne um sich selbst. Es gibt Menschen, denen es schwerfällt, positive Eigenschaften in sich selbst zu finden, etwas Gutes über sich selbst zu sagen und ihren Körper mit Liebe zu berühren. Es gibt diejenigen, die sich sehr oft mit ätzenden Worten „geißeln“: „So ein Idiot, ein Idiot, ein dickes Schwein“ Woher kommt diese „Nicht-Selbstliebe“, die man nicht immer auf den ersten Blick erkennen kann? Kein Experte? Wie man sagt: „Wir kommen alle aus der Kindheit“, und viele Verhaltensmuster haben ihren Ursprung natürlich in der Kindheit. Man muss sagen, dass die Akzeptanz von sich selbst als Individuum, als Frau oder als Mann Eine Person mit dem Recht auf Leben kann lange vor der Geburt eines Kindes, während der Empfängnis- und Schwangerschaftszeit, auf einer unbewussten Ebene niedergelegt werden. Wenn einer der Elternteile oder beide psychisch nicht auf die Geburt eines Kindes vorbereitet waren, wenn die Mutter des ungeborenen Kindes die Tatsache der Empfängnis bereute und eine Abtreibung vornehmen lassen wollte, wenn die nächsten Verwandten oder ein anderes soziales Umfeld das Mädchen dafür verurteilten Schwangerschaft – all dies wird vom Fötus gelesen, und wenn er geboren wird, dann mit einem tiefen Gefühl von Schuld und Nutzlosigkeit. Aus diesem Grund müssen sich alle Paare, die ein gesundes, geliebtes und liebevolles Baby empfangen und zur Welt bringen möchten, sorgfältig vorbereiten (nicht nur eine gründliche Untersuchung und Beurteilung chronischer Erkrankungen des Körpers durchführen, sondern sich auch psychisch vorbereiten). Ich denke, ein Thema für zukünftige Artikel zeichnet sich ab: „Wie man sich auf eine glückliche Elternschaft vorbereitet.“ Wenn also jemand Interesse hat, folgen Sie meinen Artikeln. Aber jetzt ist die Frage eine andere: „Woher kommt die Nicht-Selbstliebe?“ Sie und ich haben herausgefunden, dass Nicht-Liebe schon lange vor der Geburt des Kindes auf den Fötus übertragen werden kann. Dabei wird auch berücksichtigt, wie das Kind geboren wurde, wer es zur Welt gebracht hat, in welcher Stimmung die Hebamme war, als das Baby an die Brust gelegt wurde, in welcher Stimmung die Mutter war, wer und wie sich um das Kind gekümmert hat, welche Worte oder Gedanken es gab da.. Die Liste kann lang sein! Alles kann Spuren hinterlassen und vom Körper des Kindes als „notwendig-unnötig“, „geliebt-ungeliebt“ in Erinnerung bleiben. Von großer Bedeutung ist, wie und wer die Geburt dieses Kindes erwartet hat (Eltern, Verwandte, soziales Umfeld), welche Gedanken diese haben Und natürlich das gesamte weitere Leben des Kindes: Fürsorge, Erziehung, körperliche und emotionale Kontakte, Interaktion mit anderen Menschen, Extremsituationen, Krisen usw. All diese Fakten können auf die eine oder andere Weise Spuren in der Persönlichkeit eines Menschen hinterlassen . Und wenn das Kind nicht erwartet wurde, es nicht wollte, seine Bedürfnisse ignorierte, „in einem schwarzen Körper“ aufwuchs, gedemütigt wurde, physische und psychische Gewalt anwendete, direkt oder indirekt deutlich machte, dass es „der Liebe nicht würdig“ war, was dann? über die Person selbst? Höchstwahrscheinlich wird er sich selbst unbewusst ablehnen. Es überrascht mich manchmal, wie manche Klienten unter schrecklichen Bedingungen leben und nichts dagegen tun können. Aber sie wissen nicht einmal, was getan werden kann. Sie kennen keinen anderen Weg, wenn sie Geschenke für ihre Tyrannen kaufen, tief in ihrem Inneren erwarten sie, dass sie bemerkt werden.Sie werden es wertschätzen, loben, lieben und mindestens ein freundliches Wort sagen: „Ich existiere, ich lebe!“ Ich möchte, dass du mich bemerkst und ein wenig liebst! Ich möchte, dass du mir das Recht gibst, mich auszudrücken und ich selbst zu sein!“ Was Sie tun können, wie Sie sich selbst helfen können, wenn Sie das Gefühl oder den Eindruck haben, dass Ihnen nicht genug Liebe, Fürsorge und Aufmerksamkeit geschenkt wurde. Es bietet einige Handlungsalgorithmen, die Ihnen helfen können, ein fürsorglicher Elternteil für sich selbst zu werden. Um zu lernen, Ihre beste Mutter zu sein und sich selbst zu lieben, kann es natürlich einige Zeit und Arbeit an sich selbst erfordern. Für viele ist es möglicherweise besser, eine persönliche Therapie bei einem Psychotherapeuten durchzuführen. Und auch das wird Zeit brauchen! Da mit der Arbeit an einem Problem begonnen wird, können damit verbundene andere Probleme auftreten. Und doch möchte ich Ihnen eine Übung aus der Selbsthypnose anbieten, um Ihr inneres Kind anzunehmen. Wenn Sie noch keine Vorstellung von Selbsthypnose und ihren Vorteilen haben, lesen Sie zunächst meine Artikel zu diesem Thema. Im Artikel „Wenn Sie als Kind nicht geliebt wurden, werden Sie die beste Mutter für sich.“ dass die Persönlichkeit eines Menschen Teile in sich enthält: Erwachsene, Kinder, Eltern. In diesem Artikel wurden Sie gebeten, mit diesen Teilen Ihrer Persönlichkeit zu arbeiten und ihre Erwartungen und Absichten im Verhältnis zueinander herauszufinden. Als nächstes wurden Sie gebeten, darüber nachzudenken, wie Sie selbst ein fürsorglicher Elternteil und ein weiser Erwachsener werden können, ohne die Bedürfnisse Ihres inneren Kindes zu unterdrücken. Jetzt möchte ich Ihnen eine Trance-Übung anbieten, bei der Sie die Erfahrung der Akzeptanz und Liebe für Ihr Kind erleben können inneres Kind. Lesen Sie zunächst die Trance bis zum Ende. Tauchen Sie dann in Ihre innere Welt ein und machen Sie die Übung selbst, indem Sie visualisieren, was in der Trance angeboten wird (den Ton finden Sie in Kürze in der App). Übungen zu machen, während man sich eine Audioaufnahme anhört, ist viel effektiver! Zunächst empfehle ich Ihnen, sich etwas Zeit für sich selbst zu nehmen (10-15 Minuten), darauf zu achten, dass Sie in dieser Zeit niemand stört. Schalten Sie das Telefon aus, räumen Sie die Tiere weg und bitten Sie Ihre Familie, in ein anderes Zimmer zu gehen. Setzen Sie sich nun auf einen Stuhl oder Stuhl mit Rückenlehne. Trance: „Meine spirituellen Eltern und mein inneres Kind“ (hören Sie sich die Audioaufnahme der Übung „Spirituelle Eltern“ an) Ich schlage vor, dass Sie so bequem und bequem wie möglich auf einem Stuhl (Stuhl) sitzen, prüfen, ob er bequem ist, unnötiges entfernen und peinliche Dinge. Achten Sie darauf, wie Sie sitzen, ob Sie bequem genug sitzen, wenn es nicht ganz bequem ist, bewegen Sie Ihre Hüften ein wenig, setzen Sie Ihr Gesäß auf die Oberfläche des Stuhls (Stuhls), damit es bequem ist, bewegen Sie Ihren unteren Rücken zu auf der Stuhllehne, während Ihre Füße auf dem Boden stehen und Ihre Hände auf Ihren Knien liegen. Und jetzt können Sie ein paar angenehme Ein- und Ausatmungen machen und etwas länger verweilen, während Sie den Blick auf die Objekte im Raum richten, die Sie umgeben. Beachten Sie, was Ihre Aufmerksamkeit am meisten erregt hat. Was sind das für Gegenstände? Welche Form haben sie? Welcher Farbe? Achten Sie nun auf die Geräusche, die Sie umgeben. Was sind das für Geräusche? Was sind Sie? Achten Sie auf die Empfindungen in Ihrem Körper. Was ist das für ein Gefühl? Achten Sie auf Ihre Atmung. Und wenn Sie bereit sind, schließen Sie einfach Ihre physischen Augen. Achten Sie weiterhin auf Ihre Atmung: Einatmen-Ausatmen, Einatmen-Ausatmen... Und wenn Sie bereit sind, schließen Sie Ihre inneren Augen... Und jetzt können Sie zu dem Ort gehen, an dem Ihre spirituellen Eltern leben. Wo alles gut ist, alles bequem ist, wo du immer willkommen bist, wo du immer willkommen bist, wo du einen Segen für das Leben und die Liebe, Selbstliebe, Liebe zur Welt und zum Leben erhalten kannst. Dorthin, wo du immer geliebt und geliebt, wertgeschätzt und geschätzt wurdest, unterstützt wurdest und unterstützt wirst... Und ich weiß nicht, ob du daran glaubst oder nicht, aber jeder Mensch hat seine eigenen spirituellen Eltern, diejenigen, die das wirklich wollten Mensch, sie warteten sehr auf ihn und träumten von ihm ... Und das spielt keine Rolle, Sie haben körperliche Beschwerden"!