Vom Autor: „...wir fühlen uns am wohlsten, wenn wir unsere Fähigkeiten für etwas Sinnvolles einsetzen und so den Alltag in echtes Vergnügen verwandeln nach dem wir in jedem Moment unseres Lebens streben sollten ...“ Ich kann mich als einen der glücklichen Menschen betrachten, weil meine Lieblingsbeschäftigung und meine Arbeit zusammenfallen! Psychologische Beratung gibt mir Antrieb, Inspiration und ein Gefühl der Freude. Für mich ist Beratung und alles, was damit zusammenhängt, ein sehr kreativer Prozess, der mein gesamtes Wissen, meine Erfahrung und meinen Einsatz in einem einzigen Impuls vereint. Schließlich weiß man nie, was und mit welchem ​​Anliegen jemand zu Ihnen kommt. Dies ist immer eine Herausforderung, die ich gerne annehme und die ich, nachdem ich sie bereits angenommen habe, gemeinsam mit dem Kunden in den Prozess der Entschlüsselung des Problems und des Weges zu dem, was ich möchte, einbeziehen möchte! Und meine Lieblingsbeschäftigung wurde nicht sofort zu meiner Hauptbeschäftigung, ich ging dieser durch Ängste und Zweifel nach, hörte auf mich selbst und verzögerte die Zeit. Jetzt möchte ich so vielen Menschen wie möglich helfen, ihre Lieblingsbeschäftigung zu finden und zu finden, die dem Leben einen Sinn und eine Ressource für die Seele gibt. Um das Innere zu kristallisieren, biete ich Materialien aus dem Artikel „Create Every Day“ an, der das beschreibt Ergebnisse der Forschung des Psychologen Mihaly Csikszentmihalyi, Autor des Buches Flow: The Psychology of Optimal Experience (Harper und Row, 1990): Mihaly Csikszentmihalyi argumentiert seit 30 Jahren gegen die konventionelle Meinung, dass der Weg zum Glück über die Befriedigung von Wünschen und unbeschwerten Konsum führt Er interviewte Tausende von Menschen aus verschiedenen Ländern und versuchte zu verstehen, was sie glücklich macht, und kam zu der Überzeugung, dass wir uns am wohlsten fühlen, wenn wir das Beste aus unseren Stärken und Talenten machen, um ein sinnvolles Ziel zu erreichen. Dann wird Glück zu einem integralen Bestandteil des Lebens – aktives, sinnvolles Glück, das den Alltag in echtes Vergnügen verwandelt. Es stellte sich heraus, dass wir uns nicht glücklich fühlen, wenn wir einen Kuchen essen oder am Strand faulenzen wenn wir das Beste aus unseren Fähigkeiten und Talenten machen. Es ist dieser kreative Zustand, den Csikszentmihalyi „Flow“ nennt: In ihm fühlen wir uns besser als je zuvor und geben unser Bestes. In diesen Momenten werden wir eins mit dem, was wir tun, und vergessen die Zeit und die Sorgen. Gemeinsam mit seinen Schülern filmte und analysierte Csikszentmihalyi anhand von 91 Interviews identifizierte Wege, die jedem helfen können, einen Zustand des „Flusses“ zu erreichen: 1) Offen für kleine Freuden „Da wir sehr oft unter vielen Alltagsproblemen begraben sind und das Bedürfnis, einfach nur zu überleben, zur Obsession wird, haben wir keine mentale Energie mehr Zuallererst muss man die Neugier auf das Leben bewahren und sich für eine Vielzahl von Dingen interessieren, ohne ein bestimmtes Ziel zu haben: Zuhören und hören Der Kollege oder Partner sagt, die Brise auf dem Gesicht spüren, das Spiegelbild der Wolken auf einer Glasfassade zu Hause bewundern, einem Kind beim Spielen mit einem Welpen zusehen. Wenn wir es schaffen, jeden Tag überrascht zu werden, werden wir auf jeden Fall neue Kraft spüren. „2) Erlauben Sie sich, sich zu verändern. Interne Umstrukturierung, Änderung Ihrer Gewohnheiten, während Sie sich an das Leben anpassen, Erkundung Ihrer verborgenen Seiten und das erste Mal Sport treiben. Wenn Sie sich gegenseitig ausschließende Qualitäten betrachten (Verhalten „von der anderen Seite“ wählen), all dies ergibt Erfahrung, die es uns ermöglicht, zu wachsen und uns zu entwickeln. 3) Pausen einlegen „Viele sind es gewohnt, in ständiger Hektik zu leben, und bei dem Gedanken, dass sie nichts tun können, packt mich Angst. Ständige Hektik fördert jedoch nicht die Kreativität. Sie müssen sich den Luxus des Nachdenkens gönnen. Nehmen Sie sich Zeit, Bilanz zu ziehen, erinnern Sie sich an alles, was wir im Leben getan haben, und denken Sie darüber nach, was wir noch tun müssen. Ideal ist es, diese Pausen mit körperlicher Betätigung zu kombinieren.