En tant qu'expert dans le domaine de la correction du poids et de la psychologie du comportement alimentaire, dans une approche intégrée et scientifiquement fondée, je souhaite mettre en lumière les sujets d'actualité dans ce domaine. le poids idéal pour chaque personne ne peut être déterminé que par lui-même, il ne s'agit pas d'un nombre standard ou d'une silhouette de la couverture, ce sera très probablement le poids auquel une personne se sent en bonne santé et d'apparence attrayante. Se sentir en bonne santé signifie, au minimum, ne pas ressentir de douleur ni de difficulté à bouger. Une sensation de légèreté et de confort. Le respect des indicateurs généralement acceptés ne garantit pas notre santé, mais réduit le risque de maladies associées à l'obésité ou à la dystrophie. L'abondance actuelle d'informations sur la gestion du poids et le comportement alimentaire conduit à des contradictions et à une compréhension insuffisante des processus permettant d'obtenir des résultats à long terme. Tout comportement addictif provient d’un conflit interne. La vérité est qu’il n’est pas nécessaire de choisir une chose, chaque chose a sa place et l’équilibre peut et doit être trouvé dans chaque chose. La guérison de l’obésité et de tout trouble de l’alimentation repose sur cela. La diététique et la soi-disant psychodiétologie ne sont pas l’opinion de quelqu’un, elles constituent une base scientifique et des réalisations colossales. Une expérience mondiale réussie, dont nous sommes malheureusement très en retard. La bonne nouvelle est qu'une approche intégrative globale est déjà utilisée en Russie ; de plus en plus de psychologues, de médecins et d'autres spécialistes de l'aide arrivent à la conclusion qu'en influençant un seul domaine de la vie, il n'y a aucun moyen de résoudre un tel problème. problème multifactoriel comme les troubles de l'alimentation. La santé n’est pas seulement l’absence de maladie, mais aussi le bien-être physique, mental et social. Une personne en bonne santé à tous égards a une connaissance d'elle-même et se sent à l'aise avec elle-même, avec les autres, avec la nourriture... Les indicateurs de données scientifiques et médicales internationales permettent de voir sur quels facteurs la qualité de vie d'une personne, sa résistance aux maladies et l'espérance de vie en dépend. La note ressemble à ceci : - facteurs génétiques : 15-20 % - conditions environnementales : 20-25 % - soutien médical : 10-15 % - mode de vie humain : 50-60 % La plupart de nos clients souffrent d'un trouble alimentaire non spécifique, sans diagnostic. Le problème du diagnostic des troubles de l’alimentation est que la plupart de nos clients ne répondent pas aux critères diagnostiques clairs d’un trouble de l’alimentation spécifique. C’est ce qu’on appelle le groupe des troubles alimentaires indifférenciés. S'il existe des critères clairs et qu'un diagnostic de trouble de l'alimentation est posé, il existe alors des contre-indications spécifiques qui ne sont pas prises en compte en l'absence de diagnostic. Et le traitement des troubles de l'alimentation et de tout autre trouble de l'alimentation comporte les mêmes contre-indications, qui incluent principalement la prescription de tout type de régime. Un tel client vient, par exemple, chez un endocrinologue, le médecin lui prescrit un régime, sans en tenir compte. Ce n’est pas seulement que si elle souffre d’obésité et d’autres problèmes de santé sous-jacents, il y a une forte probabilité qu’une telle personne ait déjà développé un trouble alimentaire non spécifique ou ait tendance à en développer un. Et pour les personnes souffrant de troubles de l'alimentation, tout régime est contre-indiqué, y compris le jeûne intermittent « nouveau », car il ne donne pas d'opportunités, mais les enlève. Le soi-disant mouvement de privation est déjà en cours, toute restriction entraîne des pannes. Lorsqu'il prescrit un régime, un médecin veut bien entendu ce qui est bon pour le patient et espère sincèrement qu'il se conformera à tout. Il n'y en a qu'un MAIS : dans la vraie vie, il existe d'autres processus qui ont leurs propres lois. Ne pas comprendre cela aggrave le problème en tant que tel ou en active un qui a été compensé par un trouble de l'alimentation. Ensuite, il est important d'aborder le thème de l'activité physique, qui est souvent recommandée aux personnes en surpoids. Un tel client bénéficiera d'une activité physique après quoi il ressentira un élan de force et sera capable de travailler. Si après le sport vous souhaitez vous allonger ou vous asseoir, cecil'activité physique ne contribue pas à la normalisation du poids, le corps réussira à compenser l'excès de dépense énergétique par un excès de nourriture, ce n'est qu'une question de temps. Imaginez que vous enfiliez un sac à dos de trente kilos (c'est l'excès de poids) et que vous couriez avec, en attendant de vous que vous couriez comme une personne sans sac à dos. Ici, vous empruntez à vous-même ; ce sont des actions qui ne sont pas liées aux soins personnels et pour lesquelles vous devrez inévitablement payer cher. Pour une personne en surpoids, le principal problème est l'excès de tension interne, et le principal moyen de soulager la tension est que notre client absorbe tout stress supplémentaire ; Par conséquent, l'activité physique est sélectionnée individuellement, augmentée progressivement, adaptée à la condition et parallèlement à la normalisation de la nutrition et à la solution des problèmes psychologiques. L'activité physique dans le but, par exemple, de jeter une barre de chocolat mangée, est dans la pratique mondiale assimilée à toute autre méthode de nettoyage, comme, par exemple, les vomissements en cas de boulimie ; par conséquent, ne concerne pas la guérison et le résultat à long terme. Un travail psychologique est réalisé en parallèle, tout trouble de l'alimentation est une façon de faire face, c'est-à-dire quelque chose qui aide une personne à s'adapter aux conditions de sa situation génétique et environnementale. , c'est pourquoi les travaux avec résistance naturelle à la récupération doivent être effectués avec compétence. Une personne veut des changements exactement autant qu’elle les craint. Un spécialiste travaillant avec des personnes souffrant de troubles de l'alimentation doit très bien comprendre les processus du client, avoir une acceptation inconditionnelle et une absence totale de catégorisation et de critique - c'est la base ! Les recommandations ponctuelles ne conduisent pas au rétablissement ; Il a été scientifiquement prouvé qu'un conseil hebdomadaire est efficace jusqu'à ce que l'objectif soit atteint. Les pannes ne sont pas une erreur ou la faute du client, elles font partie intégrante du processus de rétablissement. Travailler avec motivation et objectif doit être structuré mais très flexible. Des travaux sont constamment en cours pour restaurer la ressource, car tout changement nécessite de la force physique et mentale. Les meilleures recommandations d'un spécialiste n'aident en aucune façon le client tant qu'il n'a pas développé les compétences d'autorégulation émotionnelle ; Il s’agit toujours d’un point vulnérable pour une personne souffrant d’un trouble de l’alimentation. Il n'y a aucun moyen de se passer de la conscience et de la vie des sentiments actuels, du travail avec les attitudes et de l'acquisition des compétences nécessaires pour satisfaire directement les besoins. Les soins personnels émotionnels sont le fondement du rétablissement. Notre tâche est l'intégration compétente de tous les processus derrière l'objectif ; la guérison est plus une aventure qu'un objectif. Le résultat que nous voyons est la pointe de l'iceberg, 90 %, qui se trouve sous la colonne d'eau, et c'est exactement ce avec quoi nous travaillons. Avec les 10 % visibles en surface, il n’y a aucun moyen d’atteindre l’objectif à long terme. Nous savons tous « comment faire » ; Si tout était si simple, nous n'observerions pas une telle augmentation annuelle des troubles de l'alimentation et une telle progression des maladies existantes et de leurs conséquences. En réalité, le cercle vicieux de la maladie ressemble à ceci. Nous résolvons le problème de la manière qui l’a créé, en faisant la même chose, en attendant de nouveaux résultats. Malheureusement, de nombreux cas se terminent tragiquement ; une attention particulière est accordée à ceux où un psychologue non spécialisé n'oriente pas un client présentant des signes évidents de troubles de l'alimentation vers le spécialiste approprié, notamment en ce qui concerne l'anorexie, où une aide spécialisée rapide et efficace est nécessaire. , le traitement médicamenteux et le traitement nécessitent presque toujours un certain schéma alimentaire ; dans de tels cas, toutes les mesures décrites ci-dessus sont secondaires, puisque les troubles cognitifs surviennent également dans un contexte d'épuisement. En outre, certains experts soutiennent un nouveau trouble de l'alimentation - l'orthorexie, divisant les aliments en bons et mauvais, nocifs et sains, propres et moins propres, conduit au fait qu'au lieu du rétablissement attendu, nous obtenons une personnalité psychopathe. Le spécialiste doit être conscient qu'en émettant une recommandation d'exclusion de tout groupe de produits, il plonge une personne dans un isolement interne et externe, ce qui conduit à