- Ik sterf liever vandaag aan gebakken aardappelen dan lang te leven op een gezond dieet! - mijn man zei een paar jaar geleden dat hij er zeker van was dat sport en goede voeding niets voor hem waren. En vandaag gaat hij graag naar de sportschool en eet hij graag gezond. Hoe heb ik mijn man geïnspireerd om een ​​gezonde levensstijl te leiden? Ik zeg het je.1️. Persoonlijk voorbeeld: ik ging regelmatig naar de sportschool. Ze kwam moe, maar geïnspireerd. Ze vertelde mij hoeveel energie sporten mij oplevert. MAAR. Ik heb nooit gezegd dat het tijd werd dat mijn man er ook voor zou zorgen.⠀2️. Creativiteit en variatie Mijn man dacht dat een gezond dieet bestond uit droge kipfilet + boekweit. Maar nee. Elke dag kookte ik ZELF iets nieuws. En voor de man - zijn favoriet, maar hetzelfde 3️. Keukenmerchandising of decoratie. Ze serveerde zijn eten zoals gewoonlijk, maar versierde het hare om de gerechten er indrukwekkender en smakelijker uit te laten zien.⠀4. De "Tom Sawyer Fence" -methode, weet je nog hoe hij sluwheid en trucs gebruikte om anderen te laten geloven dat het schilderen van een hek een groot voorrecht was? En niet voor iedereen beschikbaar. Hij wist hen te inspireren. Ik deed hetzelfde. Ik heb het met zoveel plezier gegeten! Ik vertelde hem ook hoe goed ik me voelde. Toen hij, verleid door mijn plezier, vroeg om het te proberen, antwoordde ik: “Je zei dat dit een vreselijk dieet is!? Eet je aardappelen. En dit is de mijne. Ik geef het niet. Mmm... wat heerlijk...”⠀Het was dus niet ik die hem dwong, maar HIJ overtuigde mij om iets gezonds voor hem te koken.⠀5. Zichtbaar resultaat: Ik zag er beter uit, voelde me gezond en zeer energiek. Ik begon tijd te krijgen om alles te doen wat gepland was en tegelijkertijd aandacht te besteden aan mezelf, mijn huis en mijn man. Dit wekte echt zijn interesse.6. Spraakstrategie “principe van gelijkenis”: - Misha, kun je je voorstellen dat mijn voedingsdeskundige TEGEN DIETEN is! Je had gelijk! Diëten zijn waardeloos! Mijn man realiseerde zich dat de voedingsdeskundige een volkomen adequaat persoon was en schreef zich uiteindelijk zelf in voor een consult. Op het gebied van voeding volgen we de ‘80 tot 20’-wet. Soms eten we ‘goedgekeurd voedsel’ (zoals mijn man het zegt). Geen schuldgevoel. Bovendien, hoe verder je gaat, hoe minder en minder je behoefte hebt aan junkfood. Mijn man waardeerde de voordelen van sporten en gezond eten na 3,5 jaar huwelijk. Wil je alles in één keer? Blijf je man nog twintig jaar tevergeefs zeuren. Ik geef je een checklist voor het verwerken van negatieve overtuigingen. Bedankt voor de likes en reposts. Dit toont je interesse en inspireert mij om nieuwe artikelen te schrijven. Abonneer je op mijn blog (de knop onder het artikel) om geen nuttig materiaal te missen over het onderwerp zelfliefde, relaties met een man en anderen..⠀