Das ist ein schreckliches Wort: Verrat. Für einige wird dieses Ereignis zu einem Wendepunkt, einem Ereignis, das die Welt in ein Vorher und ein Nachher spaltet. Jemand kommt damit zurecht, findet die Kraft, es zu überleben und weiterzumachen. Jemand beschließt sogar, seinem Partner zu vergeben und baut eine neue Beziehung zu ihm auf. Aber es gibt Menschen, für die der Verrat eines geliebten Menschen zu einem echten psychologischen Trauma wird. Es ist schwierig für einen Menschen, neue Beziehungen aufzubauen. Er vertraut anderen nicht. Er entwickelt oder verschlimmert Probleme mit dem Selbstwertgefühl. Es scheint, dass alles der Vergangenheit angehört, aber er durchlebt diese Ereignisse immer wieder in seinem Kopf, was ihn noch schmerzhafter macht. Wie er durchkommt, wie er endlich anfängt, frei zu atmen und einfach zu leben und diesen Schmerz in sich zu lassen Hier sind einige relevante Tipps für solche Situationen: 1) Erkennen Sie, dass es eine Tatsache ist, die „in einer fernen Schublade verstaut“ werden kann Führen Sie weiterhin mentale Dialoge mit sich selbst und denken Sie darüber nach, was passiert wäre, wenn dies nicht passiert wäre. 2) Finden Sie den sichersten und sanftesten Ausweg für Ihre Gefühle. Sie sollten keinen Skandal machen und ihn an Ihrem Partner oder Ihren Lieben auslassen. Dies wird Sie noch mehr irritieren. Es ist besser, mit einem engen Freund oder Psychologen zu sprechen. Sie werden die Negativität in der Bewegung, in der Kreativität verwerfen.3) Wenn möglich, treffen Sie nicht sofort kategorische Entscheidungen. Wenn die Umstände dies eindeutig nicht erfordern, ist es besser, sich einfach von Ihrem Partner zu entfernen Sie brauchen einen ausgeglichenen emotionalen Zustand, um fundierte Entscheidungen zu treffen. 4) Schätzen Sie den Anteil der Schuld jedes einzelnen Partners ein. Es kommt vor, dass Ihr Partner zu 90 % schuld ist, und manchmal ist Ihr Anteil nicht gering. Geben Sie sich ehrlich zu, wie die Dinge stehen Zumindest um Ihre Fehler nicht noch einmal zu wiederholen. 5) Bewerten Sie, wie sich Ihr Partner jetzt um Verzeihung bittet, oder ist ihm seine Reaktion, sein Verhalten egal ist sehr wichtig. Dies sind wichtige Argumente für Ihre weiteren Entscheidungen. 6) Gewinnen Sie Kraft und gönnen Sie sich einfach mehr, was Sie in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens brauchen Ressourcen nutzen und einfach anfangen, die umliegenden Phänomene, Menschen und Dinge zu genießen. 7) Treffen Sie eine Entscheidung, wenn diese Entscheidung erforderlich ist. Und wenn alles schon längst entschieden ist, dann leben Sie einfach weiterhin in einem einfallsreichen Zustand. 8) Füllen Sie Ihr Leben mit abwechslungsreichen und vielfältigen Möglichkeiten Angenehme Ereignisse Lassen Sie das helle, aber äußerst negative Ereignis Verrat vor dem Hintergrund neuer Eindrücke verblassen. Dies ist ein sehr unangenehmes und schmerzhaftes Ereignis, das jedoch bereits der Vergangenheit angehört. Erlaube dir zu leben, ohne auf diese Vergangenheit zurückzublicken.Vera Bokareva, Psychologin, Sexologin, Doktorin der Wissenschaften. Wenn Sie meinen Rat benötigen, wenden Sie sich bitte anKontakte: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12 verabo.ru