Von der Autorin: Artikel für Frauen: Ich habe mich schon immer um Themen wie Lebhaftigkeit und Energie gekümmert. Wie bleibt man lange fit? Welche Methoden tragen dazu bei? Stellen Sie die Stimmung für den Tag ein. Ich werde die Situation analysieren: 1) Es ist sinnvoll, sich bereits am Morgen einzuschalten. Wünschen Sie Ihren Lieben unbedingt einen schönen Tag. Sagen Sie ruhig: „Ich wünsche Ihnen einen tollen Tag! Damit bei der Arbeit alles in Ordnung ist!)“ 2) Ersetzen Sie Süßigkeiten aus Selbstliebe durch im Wald gesammelte Trockenfrüchte und Beeren, die Sie einfrieren können. Besonders nachmittags, wenn der Stoffwechsel deutlich nachlässt.3) Um nicht zu spät zur Arbeit und zur Schule zu kommen und nicht in Panik zu geraten, stehen Sie etwas früher auf oder bereiten Sie die notwendigen Dinge im Voraus vor.4) Affirmationen. Halten Sie Ihre Gedanken positiv. Befreien Sie sich von alten Einstellungen, Stereotypen und Klischees. Hören Sie sich Audio-Affirmationen an. Überlegen Sie sich Ihre eigenen Affirmationen und formulieren Sie diese im Voraus klar. Tun Sie dies täglich, dann fällt es Ihnen leichter, der Negativität zu widerstehen. Auch wenn Sie mit etwas im Leben nicht zufrieden sind, ändern Sie Ihre Einstellung dazu durch Affirmation oder auf Ihre ganz individuelle Art und Weise. Vielleicht spricht hier Ihre Wahrnehmung und Ihre verzerrte Sicht auf das, was passiert. 5) Benutzen Sie Ihr Gehirn. Stärken Sie die neuronalen Verbindungen in Ihrem Gehirn! Ständig Neues lernen. Es könnte etwas Globales oder weniger Globales sein. Ein neues Buch lesen, einen neuen Film schauen oder einem neuen Hobby nachgehen. Seien Sie interessant für sich selbst! 6) Beteiligen Sie sich an der Dekoration. Dekorieren Sie Ihr Zuhause, machen Sie etwas mit Ihren eigenen Händen, dekorieren Sie sich selbst, gönnen Sie sich etwas Gutes und dekorieren Sie schließlich Ihr Essen. 7) Seien Sie sich bewusst, dass Sie zur richtigen Zeit am richtigen Ort sind. Und alles läuft wie es soll. Wenn nicht, dann gehen Sie auf Veränderungen zu und haben Sie vor nichts Angst! Ich wünsche allen einen schönen Tag, Freude und Energie und positive Ereignisse!