Probablemente se han escrito miles de artículos sobre los ataques de pánico y los síntomas que los acompañan. Aún así, vale la pena volver a prestar atención a algunas cuestiones. Un ataque de pánico es un ataque inexplicable y doloroso de ansiedad intensa para el paciente, acompañado de miedo sin causa, combinado con diversos síntomas vegetativos (somáticos). (Wikipedia) Como puede verse en la definición, durante un ataque de pánico, una persona siente un miedo intenso, miedo que llega al miedo a la muerte. Y no sucede simplemente. Hay dolor en el corazón y parece que el corazón está a punto de detenerse. Quiere respirar, pero no puede respirar normalmente, el dolor se intensifica. Surge el pánico, el miedo al pánico. No describo todos los síntomas; se puede encontrar una lista más completa en varias fuentes. Un ataque de pánico se caracteriza por un ataque de miedo, pánico o ansiedad y/o una sensación de tensión interna en combinación con cuatro o más de la lista de síntomas asociados con el pánico: palpitaciones, sudoración rápida, escalofríos, sensación de malestar; de temblor interno; sensación de dificultad para respirar; falta de aliento; asfixia o dificultad para respirar; dolor o malestar en el lado izquierdo del pecho; sensación de mareo, inestabilidad, aturdimiento o aturdimiento; miedo de ir; estar loco o hacer algo incontrolable; sensación de entumecimiento u hormigueo (parestesia) en las extremidades; confusión de pensamientos (disminución del libre pensamiento). movimientos, micción frecuente, sensación de un nudo en la garganta, alteración de la marcha, problemas de visión o audición, calambres en brazos o piernas, disfunción motora, presión arterial alta. (Wikipedia) Muchas personas han experimentado síntomas y algo similar a un ataque de pánico en sus vidas. Pero esto no significa que la persona haya desarrollado un trastorno de pánico, es decir, ataques periódicos. En diferentes casos pueden ocurrir uno o varios ataques con signos de ataque de pánico. Se trata de algún tipo de experiencia emocional aguda, de las consecuencias de un estado estresante prolongado o de signos de alguna enfermedad. Sea como fuere, en cualquier caso, primero es necesario someterse a un buen examen por parte de los médicos. Cuando, según las conclusiones de los médicos, no se detecta ninguna enfermedad, entonces ya podemos hablar de un ataque de pánico o un trastorno de pánico. Por experiencia propia sé que a veces algo que no lo es se llama ataque de pánico. Hay mucha información en Internet. Y algunas personas comienzan a probar los síntomas de la AP y los encuentran compatibles con sus manifestaciones. La manifestación inicial de un trastorno emocional agudo durante una tragedia, la muerte de un ser querido, la recepción de un mensaje repentino y desagradable u otros acontecimientos aún no constituye un trastorno de pánico. Pero una persona ya comienza a atribuirse este trastorno a sí misma, a escucharse a sí misma y, por lo tanto, puede provocar e intensificar las manifestaciones repetidas de ataques de pánico. Comienza a cerrar el anillo cognitivo del miedo, por el que corre la imaginación y provoca síntomas de manifestaciones corporales (tatencias cardíacas, falta de aire, etc.). En ocasiones, los síntomas de los ataques de pánico pueden surgir como consecuencia de un estrés prolongado, cuando el miedo. El cuerpo falla simplemente por fatiga. O viceversa, el cuerpo se acostumbra al estrés constante, esto se convierte en la norma. Y cuando una persona vuelve a la vida normal y se recupera, el cuerpo lo percibe como una violación de la norma. Y entonces también pueden aparecer síntomas de ataques de pánico. ¿Por qué me detengo en estas preguntas? Porque, dependiendo de lo que se diagnostique y se seleccionen los métodos de terapia, asistencia psicológica para el trauma emocional o recuperación del estrés..