Todos podem imaginar um corpo saudável. Mas é muito mais difícil imaginar a aparência de uma pessoa psicologicamente saudável, mas ainda é possível. Comecemos por não confundir saúde mental e psicológica. Esta última, até recentemente, era parte integrante da saúde mental, que se relaciona com os processos e mecanismos mentais individuais, nomeadamente: memória, sensação, atenção, percepção, pensamento, etc. Este é um conjunto de propriedades mentais de uma pessoa em constante desenvolvimento, que garante a harmonia entre as necessidades do indivíduo e da sociedade e orienta o indivíduo para o cumprimento de sua tarefa de vida. Ao mesmo tempo, os desvios psicológicos são mais fáceis de corrigir do que os mentais. Qual é a aparência de uma pessoa psicologicamente saudável, segundo os psicólogos? Existem várias qualidades que ajudam a determinar a saúde psicológica. Em primeiro lugar, uma pessoa psicologicamente saudável é orientada para a realidade. Todos entendem que é preciso estar atento ao que está acontecendo, avaliar a situação com sobriedade e de alguma forma participar desta vida. Caso contrário, isso passará. Em segundo lugar, uma pessoa psicologicamente saudável aceita a si mesma e às pessoas ao seu redor como são. Concordo, isso é muito difícil. Afinal, você sempre quer que as pessoas, pelo menos às vezes, vejam sua estupidez e percebam o que há de bom em nós. No dicionário de Ozhegov lemos: “Espontâneo - surgindo por motivos internos, sem influência externa direta, espontâneo”. Ou seja, uma pessoa se comporta de forma espontânea quando faz o que deseja. Talvez isso viole as ideias de alguém sobre decência e regras de comportamento. Mas sem esta importante qualidade, seríamos todos iguais. Afinal, o cumprimento estrito das regras de comportamento é impossível. Cada pessoa deve, antes de mais nada, saber o que quer, para que a sua vida tenha sucesso, para que queira viver. Em quarto lugar, quando surgem problemas numa pessoa psicologicamente sã, ela não começa a atormentar o seu ente querido, sim. não se censura por ter se metido em problemas, mas examina o seu problema sob o seu próprio microscópio interno de pensamento. E mesmo que surja um problema em si mesmo, ele procura o problema em si mesmo, e não no problema. Em quinto lugar, curiosamente, uma pessoa psicologicamente saudável precisa de solidão. É simplesmente impossível estar em sociedade o tempo todo. Você pode deixar de ser uma pessoa psicologicamente saudável. E a solidão não só nos dá uma folga do barulho, da agitação, das pessoas, mas também nos ajuda a focar na única pessoa que está sempre conosco. Sexto, uma pessoa psicologicamente saudável é autônoma e independente. Simplificando, grátis. Ele não precisa de aprovação constante de suas ações, chutes e golpes na hora de tomar decisões. Ele pode fazer isso sozinho se começar a duvidar. Sétimo, ele não tem tendência a perceber as pessoas e o ambiente ao seu redor de maneira estereotipada. Sim, se só tem branco e preto, esse é ruim, porque Vasya disse, e esse é bom, segundo Manya, você pode enlouquecer. Onde está então a minha opinião e o direito de cada pessoa mudar? Oitavo, espiritualidade. Esta categoria pode ser considerada sob diversas posições. A primeira é psicológica. Espiritualidade é conhecimento, busca pela verdade. Envolve uma interação harmoniosa com o mundo e orienta a pessoa a buscar o sentido da vida, a cumprir uma tarefa vital, sem a qual é impossível um sentimento de paz de espírito e felicidade pessoal. Está conectado com a fé em Deus. O Espírito Santo opera em cada pessoa. O homem é um ícone, e o sentido da sua vida é voltar a si, perceber o seu próprio valor, porque Deus não está algures no céu, mas na terra, em tudo o que está aqui, que temos e em nós. Isto significa que devemos tratar tudo ao nosso redor como se fôssemos Deus. Nono, identificação com a humanidade. Está claro. Uma pessoa saudável não se considerará outro animal se souber que é uma pessoa, psicologicamente.uma pessoa saudável é capaz de se relacionar estreitamente com as pessoas. E para finalizar, mais três parâmetros, mas não os últimos (os psicólogos são pessoas meticulosas): presença de senso de humor, alta criatividade e baixo conformismo. O humor não é agressivo. Ele é assim - uma pessoa psicologicamente saudável. Seja assim também. Psicologicamente saudável! A psicologia da saúde está apenas começando a se desenvolver. Vários fatores contribuíram para isso: 1. Bekhterev foi o primeiro a prestar atenção à psicologia da saúde. Ele disse que a condição importante e mais importante para o desenvolvimento da personalidade é a natureza do organismo, a herança e as características antropológicas que constituem a base para o desenvolvimento da personalidade.2. O próximo fator está relacionado às condições de concepção e desenvolvimento do corpo humano. Um fator desfavorável, condição para a concepção de um indivíduo, acarreta características degenerativas da prole (má hereditariedade, doença da mãe durante a gravidez e durante a concepção). Tudo isso afeta o fato de o corpo da criança ser vulnerável e se desenvolver muito mal. Se você não fornecer nutrição adequada e suficiente, o processo de desenvolvimento completo será interrompido.3. As condições económicas influenciam a personalidade.4. O alcoolismo representa uma ameaça real para a nossa nação.5. Vida trabalhadora e moderada. Devemos levar um estilo de vida saudável. Enciclopédia psicoterapêutica./ Ed. B. D. Karvasarsky. 2ª edição ampliada e revisada. - São Petersburgo. - 2002. A psicologia da saúde é um complexo de contribuições educacionais, científicas e profissionais específicas da psicologia como disciplina científica para a promoção e manutenção da saúde, a prevenção e tratamento de doenças, a identificação de correlatos etiológicos e diagnósticos de saúde, doença e afins disfunções, bem como a análise e melhoria dos sistemas de saúde e a formação de estratégias (políticas) de saúde. A psicologia da saúde inclui a prática de manutenção da saúde humana desde a concepção até a morte. (Psicologia da Saúde V.A. Ananyev 2001) A situação atual da psicologia é caracterizada pelo confronto de muitas escolas, direções, novas abordagens metodológicas e psicotécnicas para a compreensão do tema e das tarefas da antiga ciência da psique. Podemos identificar 7 paradigmas básicos na compreensão do psiquismo. disciplina de psicologia: psicologia fisiológica, psicanalítica, comportamental, existencial-humanística, transpessoal, comunicativa, integrativa, que zela pela saúde psicológica, envolve aproveitar ao máximo as possibilidades de diálogo com representantes das cinco áreas da psicologia, o que permite ampliar ideias. sobre abordagens e metodologias de pesquisa aplicadas ao estudo da realidade mental A estratégia da psicologia integrativa é a compreensão da natureza humana através da integração, acompanhada de reflexão crítica, síntese de diversas tradições, abordagens, lógicas, ferramentas diagnósticas e psicotécnicas, mantendo sua autonomia. no desenvolvimento subsequente. A sua essência reside na análise multiplano, multidimensional, multinível, multivetorial, o que cria a possibilidade de um estudo qualitativamente diferente, envolvendo a inclusão no plano de análise de aspectos de multiplicidade, dialogicidade, multidimensionalidade do mental fenômeno. A psicologia integrativa não reivindica o monopólio da verdade, mas oferece a livre operação do conhecimento multidimensional associado às tradições mais produtivas que trabalham na área problemática e suas ferramentas diagnósticas e psicotécnicas. a multidimensionalidade da verdade, positividade, correlação, pluralismo ontológico No modelo integrativo, entendemos o indivíduo e os grupos como sistemas complexos, abertos e multicomponentes capazes de apoiar a homeostase, a interação expedita com o meio ambiente, capazes de adaptação, autodesenvolvimento e geração. de novas estruturas e subsistemas de acordo com a situação actual e as novas condições de.