Del autor: Confianza, miedos, autoestima El problema de la confianza es uno de los principales que impide que una persona se realice en todos los ámbitos de la vida. La confianza normal en uno mismo es la norma natural para una persona sana. La resiliencia psicológica se basa en la confianza en uno mismo y en el mundo que nos rodea. A menudo muchas personas esperan recibir confianza del mundo que les rodea, pero estas son esperanzas ilusorias. La única fuente y núcleo de confianza en el futuro y en el mundo que nos rodea somos nosotros mismos. Uno de los problemas más comunes al acudir a un psicólogo o psicoterapeuta son los miedos y las ansiedades, que tienen un núcleo: la falta de confianza en uno mismo. La mayoría de los especialistas comienzan a investigar cuándo y dónde comenzó y tratan de eliminarlo; este método es ineficaz sin inspirar confianza en sus habilidades. Dividí mi experiencia práctica de trabajar con clientes en tres etapas de trabajo con clientes con tales problemas: 1) Trabajé solo con posibles focos del pasado donde comenzó este problema: miedo, ansiedad, intimidación, confusión, etc. Este método fue efectivo, pero todo fue muy lento y difícil y requirió un trabajo a largo plazo con el cliente, y dado que los clientes con problemas de miedo y ansiedad suelen ser personas de bajos ingresos y existe una conexión directa con esto, esto no me conviene. Como soy partidario de resultados rápidos y cambios rápidos, gradualmente comencé a introducir sugerencias en mi trabajo para ganar confianza en mis habilidades y esto me llevó al segundo método de trabajo. 2) Durante las sesiones, aquí y ahora identifiqué una fuente de origen del pasado, donde comenzó todo, aunque esto es todo condicional y en las siguientes sesiones podría surgir una fuente de la niñez más temprana y la eliminé usando la técnica de PEAT profunda. , y luego inmediatamente hizo una sesión para infundir confianza en su propia fuerza. Este formato dio resultados inmediatos y el trabajo con el cliente se limitó a 1-3 sesiones cada dos semanas. Ya vi un resultado claro en la sesión. Y después de 3-4 meses, cuando el cliente regresó para reflexionar, ya era una persona completamente diferente = más segura de sí misma, y ​​​​esto se manifestó en todas las áreas de la vida. Y considero que este método de trabajo es el más eficaz. No hay límite para la perfección y la mayoría de las veces el cliente quería continuar trabajando y pasar a un nivel aún más alto de calidad de vida y encontrar un estado aún más profundo del creador de la vida y la confianza de la persona se vuelve dominante en su profundo nivel de La conciencia y los procesos inconscientes se dieron cuenta de esto. 3) Además, a modo de experimento, practiqué el trabajo sin ahondar en el pasado y simplemente hice el trabajo para infundir confianza en el cliente durante la sesión. Este método siempre fue más efectivo que el primer método de excavar en la ropa del pasado, pero siempre se sentía una ligera tensión residual. Por lo tanto, llegué a la conclusión de que el segundo método de trabajo es el más efectivo, pero es importante tener en cuenta que el período de excavación en el pasado debe realizarse a tirones y en inmersiones rápidas; como metáfora, necesitamos bajar rápidamente al fondo sucio y sacar el tapón de drenaje, que abrirá el drenaje de toda esta suciedad del pasado sin ensuciarse y llevar toda esta suciedad al nivel de las sugestiones (como hacen muchos psicoanalistas). Sumérgete brevemente, quita el tapón del desagüe, emerge, enjuaga psicológicamente y escribe un programa de confianza y realización humana con la conciencia clara. Otra forma de trabajar con confianza es programarte, para ello puedes utilizar la autohipnosis, técnicas de autoentrenamiento o simplemente mirarte frente a un espejo para infundir confianza en ti mismo. También es efectivo trabajar a través de la voz, pronunciando afirmaciones en voz alta como “SIEMPRE ESTOY CONFIDENTE EN MI PODER Y MIS CAPACIDADES”, esto debe hacerse en voz alta y clara, aumentando la claridad y el volumen. Es la forma en que una persona habla lo que a menudo hace que tenga tanta confianza en sus habilidades. También en mis grabaciones de audio hay una grabación para infundir confianza, puedes usarla. Está seguro !!! TU PUEDES HACER CUALQUIER COSA !!!