Os feriados de Ano Novo são um período significativo e significativo para definir metas e formular desejos. Isso representa um desafio para o próximo ano para avançar em direção ao futuro desejado e a oportunidade de rastrear seus desejos. resultados. É claro que simplesmente anotar seus desejos e esperar que eles se concretizem não é suficiente para que eles se tornem realidade. NÃO existem regras obrigatórias para quando você pode ou não estabelecer metas, mas é útil entender O QUE você deseja no futuro. e fazer uma contagem regressiva para isso no início do ano, para não deixar a vida em segundo plano. Antes de traçar metas, é importante levar em conta que não pode haver muitas metas grandes no espaço de um ano. Para mudanças é importante destacar o principal e dando pequenos passos todos os dias em direção ao que você deseja, você pode se tornar uma pessoa completamente diferente em um ano. Como traçar metas para o ano: sugiro que você concentre sua atenção. 3 grandes objetivos e 7 desejos Analise 8 áreas da sua vida e determine onde você deseja definir os 3 grandes objetivos. E em que áreas haverá desejos?1. Casa 2. Relacionamentos3. Crianças4. Corpo ou saúde5. Carreira (profissão, implementação)6. Dinheiro7. Desenvolvimento (estudo)8. Satisfação Quão satisfeito você está em cada área? O que você gostaria de melhorar? Quais serão suas metas para o ano? Para formular metas, pergunte-se: O que eu quero ter? Qual é o meu profundo “eu quero”? Que tipo de pessoa eu quero me tornar? Por que eu realmente preciso disso agora? O que o cumprimento desse objetivo me proporcionará? Estabeleça metas no tempo PRESENTE Defina-as em termos de conseguir algo em vez de faltar ou tentar se livrar de algo Evite definir uma data específica Estabeleça metas que sejam realistas, mas que desafiem você Se você muitas vezes não consegue o que deseja, pode haver Existem vários motivos para isso, por exemplo: Você não entende o que realmente quer Esses NÃO são seus desejos Você tem proibições, restrições e atitudes internas Há medos e dúvidas ou mesmo benefícios por não ter o que deseja E se você deseja começar a realizar seus objetivos ou alcançar o que deseja com mais rapidez e eficiência ➡ venha para uma consulta. A terapia funciona muito bem com limitações internas que impedem você de realizar ações no mundo real. Inscreva-se para uma consulta ligando para +79500042139 (WhatsApp-SMS) Arina Kazantseva | Psicólogo Venha, terei prazer em te ajudar!