Uno de los bloques de la identidad son las emociones. Más precisamente, una comprensión de lo que siento ahora, estando en este rol (¿quién soy?), en esta situación (¿qué estoy haciendo?), comprendiendo su significado (¿qué es importante para mí?). Esta pregunta utiliza terminología: "Estoy enojado", "Estoy feliz", "Estoy satisfecho", "Ofendido", etc. Esto no siempre es fácil, no siempre es apropiado y no siempre es una descripción precisa y completa. Y, en general, el método es complejo: es necesario aprenderlo (lo aprendemos como el alfabeto, hay otras formas). En psicología de crisis se les llama claves emocionales - ¿Qué siento? – clave conceptual: se utiliza el nombre de la emoción - ¿Cómo se siente este sentimiento? ¿Con qué situación se puede comparar? ¿En qué situación sentí lo mismo? - clave alegórica: se utiliza la comparación - ¿Cómo me relaciono con los demás en este momento? ¿Cómo me siento respecto del mundo? ¿Ha cambiado mi actitud? – clave perceptual (del latín percibir): se utiliza la percepción del entorno - ¿Qué puedo imaginar en este momento? ¿Qué recuerdo en este momento? - clave eidética (eidética - tipo de memoria visual): se utilizan imágenes, recuerdos, fantasías - ¿Qué siento físicamente (en mi cuerpo)? ¿Cuáles son las sensaciones dentro de mí? – clave fisiológica: se utilizan sensaciones corporales - ¿Qué me gustaría hacer en este momento? ¿Qué quiero ahora? ¿Qué espero? ¿Qué espero de los demás? – clave motivacional: se utilizan deseos, motivos, necesidades - ¿Qué quiero decir? ¿Qué estaba pensando en ese momento? – clave verbal: se utilizan palabras, pensamientos, discurso interior - ¿Qué estoy haciendo? ¿Qué quiero hacer? – clave de comportamiento: se utilizan acciones - ¿Qué pasó? ¿Qué hacen quienes te rodean? ¿Que dijeron? – clave situacional: se utiliza una descripción de la situación. Estas preguntas ayudan a identificar sentimientos. No es necesario utilizar solo palabras especiales para esto, aunque con el tiempo esto puede convertirse simplemente en una herramienta conveniente. PD: Para los curiosos, hay dos libros maravillosos escritos para niños: "El ABC de los sentimientos" de A. Varga. , M. A. Bebik, I. V. Biryukova y “El ABC de las emociones” de N. Kedrov Si le gustó el material, haga clic en “Di gracias”.»!